这一天早晨醒来，松江卫城的指挥使宋山坳感觉心里不太对劲儿，他早早地就穿了衣服，想再去那个监狱看看那些商人。

被褥仍是湿漉漉的，中午还得好好晒一下。

这个鸟天，这个鸟地方！

他皱着眉头出了门，外面是一片浓雾。

他原先是河南嵩山人氏，全家租种山上少林寺寺庙里的佃田生活。

他出生的时候，他娘正在山坳里采浆果，肚子一痛，生下了他，于是以后便呼他作宋山坳了。

他的父亲宋佑青有眼光，觉得不能让这个孩子在田地里荒废了，便想尽办法，倾其全家所有送他到一个书生家里求学。

奈何那个书生是一个屡次科举不中之人，大概是才华也有限吧，或者説那个宋山坳天资平平，学了些字后，所写的文章总是文理不通，那书生想尽办法调教也改不过来，最后不了了之。

他的父亲宋佑青便又想着让他学一手好拳脚，将来哪怕给大富大贵家当个看家护院的差使，也比这种地强。

少林寺里还真有武僧，他父亲宋佑青便拉他跪在人家面前，非要学学武术。

那个武僧看到宋山坳后眼睛一亮，又把他全身摸了一遍，説：“有骨根，留在我这里，做个学艺童子吧。”

这样宋山坳就留在了山上，每天都跟着做各种动作。

那个武僧也每天都摸他全身一遍，特别是跨下那话的地方，然后总是説，你骨根真是不错。

少林寺健身术始于元代禅宗开始次入住少林寺之时。

初始时，禅宗初祖达摩根据印度婆罗门瑜伽术而改创出了12势易筋经，但他不久后可能被佛门其他流派下毒致死，福裕禅师便将这12势易筋经带入了少林寺。