房遗爱一大早享用过了张东官所烹饪的美食，早餐并不奢侈，跟前世很像，两个鸡蛋，两根大油条，一碗粥，几个馒头，一份小菜。

虽然很简单的早餐，但是房遗爱却是激动无比，来到大唐一个月，终于吃到了这熟悉的味道。

餐后，房遗爱练了练硬气功和军体拳就到了练武场。看着大家因刚训练完脸上的淋漓大汗，房遗爱一脸的满意。

“房南，让大家带齐装备到山里的空地集合。”房遗爱吩咐道。

早在几天前房遗爱就让众人在山里找到了一片空地。在里面准备了足够的粮食，他计划在山里练足一个月再出山。

来到山里，房遗爱早在几天前就布置了箭靶以及休息的地方。

其实要说训练，在骑射方面也只有房遗爱需要训练，自己从家里带来的护卫各项技能都达到了精通级别，而兑换而来的护卫更是都达到了专家级别。

首先，房遗爱先从骑术的练习，其实房遗爱会骑马，但是和骑术还沾不上边。

首先要有基础的马上平衡，包括慢步推浪，快步打浪、压浪、前倾坐，跑步压浪、前倾坐练习。这个练成功了以后就可以给马下达命令，包括自然扶助（缰、脚、骑坐控制）和人工辅助（马鞭、马刺控制）。这时骑手腰胯放松，坐骨紧贴马背，跟随马跑步的节奏。

有了基础平衡以后，下一步就可以进行自由控缰练习，有了平衡的基础才可以自由控缰。例如有了快步打浪的平衡基础，才可以快步自由控缰，否则没有平衡，骑手容易依赖扯缰绳保持平衡，无法给予马正确的扶助，这对马来说是一种伤害。

房遗爱一段时间的练武特别是太极的练习，把自己的身体协调性几乎达到了自己的顶峰。第一部分的练习几乎是不费吹灰之力就练成。

第二部分的练习，护卫给他讲诉了基本动作以及休息事项后，他基本上都能做到，一上午的练习骑术已经算得上是非常熟练了。

房遗爱也不得不感叹系统给的二倍学习天赋绝对不是1+1＝2这么简单，别人需要练习十年的精通级骑术，自己一上午就达到了。

下午房遗爱进行射箭的练习，这一项更是没有费什么力气，护卫教了一遍以后，房遗爱侧站着身子认弦、搭弓，拉弓射箭，动作一气呵成。即使一个老箭手也很难挑出动作上的错误。

时间匆匆，一天的时间房遗爱的射箭水平也达到了精通级，几乎百步之内百发百中。百步之外箭道会发生一定的改变，这个需要射箭的经验来体会。

骑马和射箭都达到了精通级，第二天。房遗爱也开始了骑射的练习，房遗爱上马后，边控制着马慢慢走着，边准备张工搭箭射向远方的树。