百分之二十五的男人有时在高原期起红疹。在高原期后期，有些人运用技巧缩紧直肠括约肌，加强刺激，因为这个动作会间接带给摄护腺和精囊一个讯息，这二处器官此时内部压力不断增加，准备射精。很多妓女都知道，要让寻芳客很快射精，就是在他们亢奋时，不断用力摩擦他们的会阴部，很快便刺激射精。

女性的高原期，最靠近外面的三分之一是皱褶状的，细胞在充血之后，会向内伸展，使口变窄，如图3。

6。它能含住任何尺寸的，一般人在乎的大小，其实没什么意义。这个区域末梢神经非常丰富，在这里进出最令女人舒服。

润滑液持续产生，但因为高原期经常维持十几分钟，润滑液可能渐渐停止供应。女人的变化就像男人的勃起和消退一样，可见的生理现象是分分秒秒在转变的。有些人在润滑液停止供应后，使用人工润滑液帮忙，其实唾液在此刻最好用。

女性的尿道在高原期会往上移动，三分之二的内部继续加大、加深，这里的末梢神经少于最外面的三分之一，比较不敏感。所以进入里，它的长短不会造成太大的差别，因为女性的性感带集中在最靠外面的。摩擦性感带引起的快感，比内部的感觉更强烈，这点倒是很多人不知道的。

阴蒂受到充血的影响，持续增大，渐渐离开耻骨，似乎埋进阴蒂里。小比平时厚二至三倍，颜色发生改变。没有怀孕过的妇女，高原期的小转成鲜艳的红色，生过孩子的妇女转成深深的酒红色，因为冲进来的血液量比较多。asters和johnson做过七千五百例性反应周期的研究后，发现小的颜色在来临前先发生变化，有如一种事前的症兆。

有些身体出红疹的人此刻疹子颜色加深、范围扩大，满布整个胸部，有些女人即将到达时，疹子遍布下腹部、肩膀、臀部、大腿，可视为一种生理上的前兆。但这不是绝对的，任何一点小小的、但关键性的变化很可能打断的来临，出再多疹子也没用。另外一方面，没有出现红疹，女人一样会达到。

乳晕在高原期也会肿大起来，相形之下本来坚挺的好像消下去，这是个错觉。持续扩大，没有哺乳过的妇女增大百分之二十至二十五是常见的事，哺乳过的看来比例没那么大。

在高原期，男性、女性的心跳持续加速，血压上升，呼吸更深、更快，有些女人节奏性地运作她们的直肠括约肌，把自己推向。

并不是每个人都会经历明显的高原期，再推进到期。

有些时候高原期一晃而过，好像急驶的车子经过电线杆，这常常发生在男女双方的生理状态还停留在性兴奋期，但都很热切向前推进，一下子就掠过高原期，进入下一阶段。有时受到干扰，双方的反应一下子掉回兴奋期，要再回复到高原期就不是百分之百的机会了，尤其双方若已从事十五分钟以上的之后，机会相对地降低。

还有一件重要的事，我们要提醒所有的人，并非每个人生理状态的演进都和另一半密切配合。双方的节奏、速度不一，没什么对错、好坏可说。有些人“暖机”时间长，另一半却可能迅速进入状况。对这些夫妻而言，协调很重要，我们知道一些很快得到的男人，经常使用手或，点燃妻子的生理反应，双方同时进入高原期之后，再进入。性是一件既神奇又复杂的行为，没有既定的公式，随时变化，既没有规定二个人一定在时机上搭配无误，也没有规定每个人每次都到达，我们只是提供一些知识，让大家更了解。

期如果充血的现象和肌力不断加强，最后神经和肌肉的作用会自然地推进到最亢奋的状态，这是性器官和身体其它组织同时复杂运作的结果，我们称之为“”。不过，在性行为里，如果没有跨过一道“门槛”，不一定产生。即使在最紧要关头，仍然有数不清的干扰因素会中断它的产生。一些很普遍的状况如肌肉痉挛、某部位不太舒服，或突然间失去性趣，都可能中止的来临。有些人太过于努力，想让出现，旺盛的企图心反而阻碍了目标。

有时，当性并非出于兴致，而是一种义务时，很难产生。很多时候，没有的性仍然充满愉快和刺激，因为在过程中双方会感受到亲蜜、温暖、热情等好的感觉，在情绪上得到很大的满足。有位妇女就告诉过我们，当她需要的时刻，用来满足自己，但是当她渴求亲蜜、被关爱的感觉，只有是最好的办法，即使很少为她带来。因为女性的是内的反应，是一种自觉的生理现象，除非她想要，否则没有理由要求回回都以做结束。事实上，不少对夫妻不把看成一种目标，拼命追求，反而轻松将事，在性行为中找到更多的乐趣，他们认为后者比前者有意思多了。为数不少的妇女从来没有在当中得到，她们不觉得这是个问题，也不认为自己会因此失去性的乐趣。可是另外也有人努力地寻找得到的机会，甚至不断更换性伴侣。

有些男人虽然降低女在性当中的份量，但是不可否认的，几乎所有的男人一致把的来临视为“完整的性”的一部份。性行为中没有出现，经常被男人解释成挫折、不满足、不完全的。过去数十年，很多女权运动者要求两性在性方面要平权，但是事实告诉我们，还是有非常多的女人把看成性的副产品，而非主要目的。

对男性而言，可以明确地分成二个阶段，但中间的时间发生得太快，一般人几乎不曾感到其间的区别。第一阶段是射精前的准备动作，大约有二至三秒，摄护腺、精囊、输精管很有节奏地运动，以每隔零点八秒的时间，把精液输送到尿道的底部。当精液的数量够了，尿道开始伸展，给男人一个清楚的讯号，告诉他一切准备好了。这个讯息代表射精已经箭在弦上，是不可避免的，任何状况都不能改变即将发生的事。

当射精开始，尿道和膀胱的交口紧紧关起来，一方面不让尿液和精液混合，一方面防止精液倒流。几乎就在同时，尿道、底部的肌肉、和一起迸出强而有力的震动，把精液从尿道、喷送出去，射精了。射精最初的三或四下动作最猛烈，间隔时间最短，接著速度转慢，间隔时间拉长，力量减弱。

多数男性达到时感到三种不同的感觉，首先，射精前会从内部传来一阵阵热度，带有令人悸动的压力，接著强力推送精液的过程出现，这是最令人愉快的片刻，震动传遍整个，然后精液从尿道迸出，传送来一股温暖的、喷出去的感觉。

女的生理过程和男性一样，只是多数女人无法像男人有强烈的感觉。而且，很敏感的女人可能因为一点小小的干扰，马上中止的来临，相反的，男人一旦在生理上进入“箭在弦上”的状态，什么都阻止不了的产生。

不管女性用什么方法得到，多数人形容当时的感觉，就是瞬间爆发出一股温暖流过阴蒂，带来舒畅、愉悦。事实上，它来自于直接刺激阴蒂，或在阴蒂附近来回摩擦，使阴蒂感受到摩擦的快感，引发全面的、强烈的感觉，升高到顶点就产生了。时，全身肌肉不由自主地震动，释放了本来绷紧的神经和肌肉，血液从充血的部位撤退，回复到原来萎缩的状态。

女始于最外面三分之一的部位，和子宫一连串不由自主的震颤，间歇的时间也是零点八秒。在第三至六下的颤抖后，强度和频率开始下滑。有些人的来得温和，震颤三下或四下，有的来得很强烈，颤抖的次数多达十次至十二次，才能解除身体绷紧的状态。有些女人形容强烈的震颤是一种狂喜的感觉，她们甚至暂时失去知觉，有人还有灵魂出窍的经验。一般来说，女性的比较有个别差异。

女性比男性多了一个优势，后如果持续接受刺激，短时间内会产生另一波，而且不必回头从高原期再出发。这似乎是女性独享的特权。有的男人宣称有多次，依照我们的了解，他们的确经由刺激直肠括约肌再次得到类似的震动，但没有出现其它的生理特徵。

虽然任何健康的妇女都有多次的能力，但不见得用得到。在多数享受过多次的女人里，大多由而非得到这个经验。很多女人说，比更容易让她们得到多次，这可能是因为直接刺激阴蒂的缘故。

整体来说，从当中得到多次的人数，大约只有四分之一至三分之一，不过这只是我们的推测，还没有可靠的研究报告支持这个论点。一个可能的解释来自于精神病学家avodahoffit，他说：女性对如何达到或多次没有多大的雄心，她们开发自己的潜力时，总是小心翼翼。她们常常担心下面的问题，譬如“我有多次，会不会带给对方压力？”、“如果我先生已经射精了，可是我还想要再一次，怎么办？”、“多次会不会影响我们的性关系？”。女人担心男人把看成“比赛”，又输不起。事实上，女性拥有多次，对男性真的造成很大的威胁。

多数妇女在时不射精。学界对这点有些争论，因为有些女人宣称她们在时射出液体，这个所谓女性射精的现象可能出自于生理上的差异，或应归入病理学的范围，我们不想进一步讨论。在我们的论点里，只有极少数的女人在时流出一些液体，这通常是一种尿失禁的现象，当咳嗽、打喷嚏、或高张时产生压力，把尿液挤出尿道。

两性在期，心跳、呼吸明显加速，血压上升。全身肌肉随著的震颤而紧张、僵硬，有如当时一颗炸弹爆开，贯穿了全身。有时会引起手、脚、或脸部肌肉痉挛，不过多数人感觉不到这些变化。

恢复期在这个阶段，身体回复到正常的状态，两性最主要的差别，是男性在此时绝不可能再度射精。虽然有些人仍然勃起，少数人可能再度受刺激而亢奋，射精却不可能再发生。恢复期时间的长短有个别差异，一般来说，年轻人需要的时间比较短，五十岁以上花的时间长。假如前两天没有射精的动作，恢复期的时间会缩短，假如前二十四小时有过几次并射精，此刻需要多一点的时间恢复。偶而，恢复期只需几分钟，但一般人平均需要三十分钟至数小时。对老年人来说，可能要花好几天才回复。

男性在时产生的震颤，把的血液抽出，导致从勃起状态迅速消退。接著血液慢慢回流，静脉松弛下来，造成缓慢的舒展。同时，睾丸迅速回到原来的大小，从高悬的位置回归原位。

女性除非持续接受刺激，过后阴蒂在几秒钟之内缩回原来的位置，再过数分钟后回复到原来的大小。很多妇女反映，这时阴蒂的上缘很敏感，任何直接的碰触都会造成不舒服。在身体内部，子宫归位，一面旋转、一面回缩。而此时也从涨大的状态，缩回原尺寸。因为乳晕的细胞恢复的动作比较快，依然坚挺的此时会带给人错觉，以为它突然又硬起来，其实只是动作比较慢而已。

会产生红疹的人，疹子迅速退去。有的人在恢复期会出一身的汗，心脏砰砰跳、呼吸急促，好像刚结束一场激烈的运动，接著慢慢回复正常。

很多人以为男人做完爱，会反射动作似的翻身睡去，这是个误解。有些男人的确很快沈沈入睡，但这非关生理反应模式。很多女人在这时刻渴望和对方有身体上的接触，譬如拥抱、轻拍，和一些交谈，但令人惊异的，大多数男人丝毫察觉不出她们的需要，或故意忽略过去。这个事实很不幸的带给大众一个错觉，以为男性只对性有兴趣，也造成女性不断抱怨另一半太自私、感觉迟钝。

如果未曾发生，骨盆腔的充血状态会退得慢一点，这倾向在高原期拖得很长之后最明显。有人如是形容：虽然在性行为中某些生理反应快迅反应，但持续的充血将带给骨盆腔沈重或疼痛的感觉，尤其高原期花了很多时间后，更容易发生这个现象，而且导致不舒服，的到达将纾解这些不舒服的感觉。

没有可能会引起烦乱、失望、愤怒等情绪，但这并不在生理反应的范围，我们将在下面的章节讨论。

性旅程刚好那年的圣诞节是星期天