每一种呼吸法对应一式拳法，总共七式，称神魔七圣式。

神魔七圣式分别为：大力莽牛式、蛟魔水波式、大鹏展翅风魔式、狮吼式、猕猴缠天式、禺狨烈日式、金猴翻天式。

大力莽牛式的呼吸法配合其招式演练后，全身力大无穷，大地之上无可披靡。对身体力量的锻炼有非常好的效果。

其它各招式，锻炼部位，侧重方向，各有不同。

蛟魔水波式，大海之上，水法无边，难逢对手。

大鹏展翅风魔式，如风似电，无影无踪。

狮吼式，吼声如雷似电，震破敌胆。

猕猴缠天式，似藤蔓缠身，无穷无尽，无可甩脱。

禺狨烈日式，烈火焚天，焚神炼体。

金猴翻天式，切金断玉，擒拿日月。

七式练完一遍，全身金鼓齐鸣！从力量、脏腑协调、敏捷、精神、柔韧、身体密度、体魄坚固锋锐度全面得到提高。

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