这时的后院已经聚集了周老爷子夫妇俩，周景宸周景容周景昱还有邬杰，几人整齐的排好队列。

看到姗姗来迟的大孙子，周如山瞪了他一眼，意思明白：警告一次，下不为例。

周景越苦笑，他实在是不情愿起得这么早来做什么体操的，只是碍于叫他起床的是绵绵，再为难也要起来捧一下场。

邬维这时走到队伍的前列，二话不说就率先开始了体术的练习。

一直跟着练习的人做起来很轻松，从来没有练习过的跟着做却是连三个动作都撑不下来。

周景容和周景宸比周景越要好一些，他们毕竟往日里都有锻炼军体拳之类的武术，勉强能够跟上节奏，动作却是做得不伦不类。

周景越是所有人当中最惨的，他是连三个动作都没有撑住便倒在地上。

邬维回头看到他狼狈的倒在地上，快步的走到他身边，小手捏着他的手，一招一式的指导他。

看着妹妹那严肃小老师般的指导自己，周景越耐着性子跟着一个个动作做起来。

渐渐的，他在她的引导下熟悉了动作，在做到第三遍的时候，他已经不需要她在一旁指导了，能够慢慢的跟上大家的节奏了。

邬维这才回到自己的位置上，用自己的节奏做了十遍后，她便盘腿坐在地上，运行起功法沉浸其中。

邬杰是第二个完成十遍的，他也如邬维那般的盘腿坐下运行功法修炼。

周景昱是第三个完成，却没有停止，他还没开始学功法，便只能一遍又一遍的练习着体术。

周如山和梁蔚毕竟年纪大了，他们只做了五遍后便停止了，两人相互搀扶着离开去休息了。

周景容是第四个完成十遍的，周景宸和周景越紧跟其后完成，三人看着自己身上贴在身上的黑乎乎的东西一时有些茫然。

浑身充斥着臭味的三人想询问一下弟妹们到底是怎么回事，却见他们都沉浸在自己的世界里，周身萦绕着金光和白光，只得先去将自己清洗干净后再说了。