“爸，我不是那种饿着减肥，我是想通过运动和合理饮食让自己体态匀称，我现在胖的爬楼都喘气。”乔苒之赶紧解释道。

“乔乔说的我赞同，老乔，咱家闺女也该减减了，原来跳舞多好看，再胖下去我怕她跟别人相处都自卑了，不过减肥不应该节食，可以多运动。乔乔，虽然现在不学舞蹈了，毕竟基础还在，你趁暑假把学了那么多年的舞蹈也捡捡，就当运动减肥的，别白学一场。”乔妈建议到。

毕竟乔妈才是家里的当家人，乔妈发话了乔爸也不好说什么了，只能坚持最后一片阵地，“那说好不许节食，那一日三餐你给我正常吃，不许饿肚子。”

乔苒之知道乔爸是心疼自己，“放心吧，爸，我保证一定健康饮食，我在书上看了的，节食减肥会反弹变得更胖的，要改善饮食结果，多吃鱼、虾、牛肉、鸡肉这些蛋白含量高的，你可别跟我做红烧肉之类大油大荤了。”

“哼，想我们那个时候，想吃口肉都要等到过年，你们呀，就是不惜福。”乔爸忍不住感慨道。

怕乔爸继续老生常谈，乔乔说了句先去小区楼下慢跑一小时后回家就下楼去了。

出门后，乔苒之习惯性的开肩拉伸抬腿，热身后就开始绕着小区慢跑，一边慢跑一边思索着乔妈说的话。

乔苒之从小学习中国舞，最初是乔妈觉得女孩子学舞既可以锻炼体态又可以培养气质，但乔苒之小时候因为学舞太累经常抱怨，如果不是乔妈的坚持乔苒之也不可能学到初二后才因为学业紧张而放弃。回想多年学舞的经历，虽然后面自己并不能跳出完整的舞蹈，但较之其他人而已自己也算是个柔软的胖子，毕竟从小开始压腿开肩，即使后面不练舞也可以轻松下叉。

想想现在的自己虽然胖，但柔韧性应该不差，但自己毕竟没有想未来在舞蹈上发展，所以也可以当一个爱好或者特长，但是目前自己又要复习又要练习书法的，没有更多精力再报名舞蹈班学习，单纯的练习下基本功又太过无聊，不知道有没有那种简短的舞蹈教学视频能跟着跳。

乔苒之赶紧再脑海中呼唤系统想问下有没有关于舞蹈的简单教学视频，“您好，1238学习系已上线，关于宿主想要的简单舞蹈教学视频本系统可以提供，视频学习30积分，同样收取提前兑换利息10个积分，宿主，你现在可是倒欠本系统60分呢，确定要兑换吗？”

为什么数学视频要100个积分，而舞蹈只需要30积分？乔苒之忍不住问道。

红色小福娃插着腰说道：“因为本系统是学习系统，关于学习方面的都是名师指导，当然贵啦~~而无关于学习的视频没有名师一对一指导，只是从数据库中搜索数据提供给宿主而已，当然价格不同啦，本系统可是绝对童叟无欺呢！”

“我能把数学教学视频改成跟着视频自主学习吗？这样可以吧多扣的积分退回吗？”乔苒之不禁内心打着小算盘，毕竟初中的数学教学视频以自己的程度跟着听和练习习题也可以，不需要老师指导答疑，今后去了学校不懂的也可以问老师或者同学，而系统任务这么抠，每天完成计划表也才5个积分，还清系统的欠债都不知道猴年马月了。

“不可以哟，本系统一经售出，概不退换~~”红色的小福娃仰着脑袋一脸得意到。

对此，乔苒之只想感慨，这系统真狗！