早上，乔苒之特意早起，准备了一些紫薯和芋泥，简单做了个紫薯芋泥饼，打算下午去舞蹈室可以和队友一起分享一下，毕竟跳舞确实挺消耗体力的。

白天上完课后，来到舞蹈教室，等到大家集合后，乔苒之主动展示了自己事先编排的舞蹈动作。

“你们看，我们开场的时候先有个漂亮的亮相，定点，然后我觉得啦啦操的舞蹈可以定这个歌曲，”说着乔苒之拿出手机连上音响主动播放《一起向未来出发》。

“先抬手，我的手上动作是根据手语转变过来的，第一句歌词世界越来越精彩……，我们的脚下动作是这样的……”乔苒之随着歌曲先把舞蹈大致跳了一遍，配上自己编舞的讲解，尽量让大家觉得舞蹈动作明白又好记。

“你们觉得怎么样？这是我大致排的第一版，我这两天还会进行一些细节的改动，你们觉得可以接受吗？”乔苒之有些忐忑的咨询大家的意见。

“我觉得编的可以，没有很难，但是舞蹈有亮点，有节奏，也比较有激情。”黄亿思率先回应道。

“我觉得也能接受，总算能拿的出手了。”祁琪也感慨道。

其他人都没有意见，只有看起来比较高冷的孙宣寒还没有回应，见大家都看向自己，她直接点头表示认可并主动说道：“别看我，我没意见！”

“太好了！哎，总算定下来了！乔乔你真的太棒了，就一天就能把这个舞蹈编排的完成度这么高，你真的太厉害了！”吴露总算把心放回肚子里了！

“大家不反对就是对我最大的支持了，那我们先热身，然后开始练习前面四个八拍，尽量今天先把开始动作练好！”乔苒之也颇为欣慰，自己的努力总算没有白费。

大家倒也配合，乔苒之先带领大家跟着简单热身后，便开始拆解动作，耐心教起来。

等到一个小时的舞蹈练习过去，乔苒之先让大家休息一会。

趁大家喝水聊天的功夫，乔苒之特意拿出来自己做的减脂餐，“这是我做的紫薯芋泥饼，大家要是饿了可以吃一些，紫薯和芋泥都属于低糖低卡的，而且我没有放糖，减肥的话吃这个也没有问题。”

“哇，你也太贴心了吧！刚好我都饿得前胸贴后背了！”说着吴露主动拿起一块紫薯芋泥饼吃起来，“好吃！真的好吃，奶香味好好浓呀！”

“嗯，面粉我加了牛奶调味，毕竟没有放糖，所以加些牛奶味道会更好吃些。”乔苒之主动把包装盒中紫薯芋泥饼递给其他人,“放心，这个无糖无油的，一点也不长胖。”

“嗯，队长，你这个怎么做的，真的很好吃诶~~”黄亿思忍不住惊叹道。

乔苒之笑了笑，大概讲解了一下做法，“毕竟大家跳舞也很辛苦，所以想着带些吃不胖的小零食给大家。”

边吃边聊，几个女生倒是很快热络起来。

最后，临走之前乔苒之让吴露用手机记录了一些今天学习的舞蹈动作，几人建了一个聊组，乔苒之直接把视频发到群里，“大家回家之后也可以复习下今天的舞蹈动作，明天我们就学习后面的舞蹈动作，这个月应该可以把舞蹈动作全部跟完。”

等到大家解散后，乔苒之主动把吴露和孙宣寒留下来，“是这样的，我的开场动作设计不是有个亮相嘛，我希望能带点震慑全场的感觉，所以我想你们跟着我练一下开叉，我的设想是你们两边然后下叉，我从中间空翻出来，其他人的动作比较简单，跟着简单下腰就可以，你们觉得怎么样？”

“你也太瞧得起我了吧！居然让我下叉？我可不是舞蹈生！”吴露难以置信的指着自己说道。