三荤三素。

柳平打开白酒，给蓝超和祁瀚斟满酒，“妈，你也喝点，然后睡一觉，能让身体快速恢复。”

“我不喝白酒，喝点药酒。”冼嘉颖给自己倒了一杯药酒。

四人边喝边聊。

“祁叔叔，我可能找到了能快速提升实力的办法。”柳平说道。

“什么？”

祁瀚顿时瞪大了眼睛，盯着柳平，眼里满是惊讶，“快跟我讲讲，你是怎么做到的。”

柳平把连续坐诊的事情详细地讲了一遍。

“你是说，你每次把内力和精力消耗殆尽，功力都会有所增长？”祁瀚满眼震惊，无以复加。

“是这样。”

柳平点点头，话峰一转，“但是，要想跨入宗师巅峰，还必须提升身体素质。

武者协会的王炳辉和孙林去年在江城训练了两个月，我用银针封闭他们的丹田，单纯提升身体素质，训练结束，我解开他们的丹田，实力提升明显。”

祁瀚是个聪明人，转瞬明白的柳平的想法，望着柳平，“你的意思是说，我先提升身体素质，再耗尽内力，实力能快速提升？”

“我的想法是这样的。”柳平点点头。

“从明天开始，我参加训练，先提升身体素质。”祁瀚语气坚定。

“祁叔叔，你先试试耗光内力的办法，如果内力不能提升，没有必要参加训练，你也不太可能上战场，能养生就够了。”柳平笑着提醒。

“有道理。”

祁瀚满意地点头，“你有没有什么好办法，能快速消耗内力？”

“负重格斗，我给你当陪练。”

“明天咱们试试。”祁瀚满眼期待，情不自禁的端起酒杯喝了一口。

“祁老弟，你没必要如此执着。”蓝超笑着提醒。

“习武之人，没有几个人能抵挡提升实力的迷惑。”祁瀚无奈摇头苦笑。

“祁叔叔，执着是一把双刃剑，虽然能让你努力练功，快速提升实力，却束缚了你的心境，必然束缚未来成就。

随遇而安，得之我幸，失之我命，不必刻意强求，才是修炼的真谛。”柳平郑重提醒。

祁瀚低头沉思的几分钟，恍然大悟，向柳平竖起大拇指，“你小子虽然年轻，心态极好，能有今天的成就，绝不是偶然。”

“欲速则不达。”

柳平感觉祁瀚明白了自己的话外音，满意地笑了。

“我明白了。”

祁瀚是爽朗之人，皱着的眉头顿时舒展开，端起酒杯，“干一杯。”

酒足饭饱。

柳平回答办公室。

下午四点左右，队员陆续走出各自的房间，直奔食堂。

吃饱喝足，休息了半小时。

男女队员服下中药，继续每天的种养任务。

男队员跳水浇地，女队员给小动物喂食，然后打扫卫生。

每名队员都像普通农人一样，细心劳作，特别是女队员，眼里带着浓浓的关爱和体贴。

柳平走进食堂，找到厨师长，“晚上八点，再给队员们做一餐，营养要丰富。”

“是。”

夜幕降临。

队员们完成了各自的工作，拉着柳平，围坐在办公室外聊天。

“我让食堂给你们准备了营养丰富的晚餐，八点钟开饭，饭后半小时服药，早点休息，明天继续训练。”柳平说道。

“谢教官。”

“这周的训练，体能消耗很大，你们必须多吃有营养的食物。”柳平认真提醒。

“教官，第三阶段的训练，要达到什么程度，才算合格？”一号问道。

“我用三成力量打你们十棍，如果你们没有受伤，就算合格。”

三成力量。

十棍。