随着主持人宣布切磋交流大会正式开始的声音落下，从场边迅速跑来一群年轻人列队站好，集体给大家表演了一段形意五行拳。

表演结束，开始今天的交流，各个旁枝的年轻人依次上场给大家展示自己练习的形意拳，从形意五行连环开始，杂式捶、四把拳、八式拳、十二洪捶、出入洞、五行相生、龙虎斗、八字功，将形意拳的单人套路都展示出来了，水平也各不相同，看的戴师爷和师爷两人直摇头。接下来是两人对练展示，五行相克、三手炮、五花炮、安身炮、九套环，其中安身炮是众人演练的最多的一个套路，对练的水平相对来说还可以，比刚才上场的年轻人要好一些，戴师爷和师爷也是点点头稍微认可了他们练的还行。但是王文源看的有些无聊，可能是因为王文源领悟了暗劲，眼界再次提高的原因，导致王文源看他们的拳法都是漏洞，王文源只好在脑海里继续背诵医书，和人体的穴位。

接下来是和戴师爷，师爷平辈的老者上场，第一位上场的老前辈给大家展示的是六合大枪，直到场上响起热烈的掌声，才让王文源再次的把目光投在场上，老前辈演示完之后，又给后辈讲解大枪的使用方式，练习方法，注意事项，以及如何发力，一点一点的给众人解惑，结束之后，四周再次想起热烈的掌声。接下来又有几位老前辈上场，依次给大家演示连环刀、三合刀、连环剑、连环炮、连环棍、三才刀、三才剑、行步六剑、六合枪、凤翅锐的使用技巧，练习技巧，和发力技巧，其中剑法和枪法王文源看的是最认真的，因为他最喜欢的就是剑和枪，其他刀棍也练但是没有这两种兵器练的多，看到这么多前辈的演示讲解，让王文源收获满满。

最后是戴师爷和师爷上场，戴师爷一上场，就转身将王文源也喊上场，王文源见戴师爷喊自己愣了一下，这时四周响起热烈掌声，特别是年轻人最热情，王昊站在自己的师父后面最起劲，比自己上场还激动。王文源忐忑的来到戴师爷的身边，戴师爷让王文源展示形意五行拳，先是完整打了一段，然后按照戴师爷的口令先打了劈拳，崩拳，钻拳，炮拳，横拳。戴师爷让王文源逐一展示，给大家讲解。

首先是劈拳：五行拳中的劈拳属金，是强击性拳法，分为双劈拳和单手劈拳。劈拳并不仅仅只有向下的劈劲，还应该有向前的刀割劲和向后的抽拽劲。发力轨迹为从前额至胸腹，这样的劈拳才能浑厚有力。练劈拳要求先打明劲，再打暗劲，最后打化劲。劈拳的劲除明、暗、化以外，还要打出捕、拍、撞、按、劈五种不同变化的劲来。练习劈拳还有一条口诀：“劈拳不用看，两脚一条线。前手出拳后手跟，掩肘摩肋打中心。前脚进步后脚蹬，起落钻翻才算成。”

其次是崩拳：崩拳属木，因其动作形如利箭穿物，拳击有力，发力时威猛如山崩地裂而得名。崩拳有半步崩拳、拗步崩拳、顺步崩拳、跨步崩拳、快步崩拳等几种不同的步法，其中半步崩拳是崩拳当中最基本的锻炼方法，其他各式崩拳都源出于此，故半步崩拳有“母拳”之称。

钻拳：钻拳属水，其气势如将海上之物抛向空中的钻天之势，因而得名钻拳。练习钻拳时，要沉肩坠肘，肩胯与手的动作要协调一致。前手不可越过前脚尖，此即形不破体，力不出尖，从而使自身保持平衡，与崩拳、炮拳相比，钻拳更重视一个“巧”字。

炮拳：炮拳属火，刚劲猛烈、气势逼人，因而得名，是五行拳中最为凶猛的拳法。

横拳：横拳属土，土性中和，是一种阴阳平衡、刚柔相济的拳法。其为五行拳之母，既可化为劈、钻、崩、炮四拳，也能化十二形拳，正所谓“一本可散万株，万株咸归一本”。形意拳立拳核心为中庸，而中庸代表性最强的拳法就足横拳，所以横拳若是一味追求“刚劲猛烈，无坚不摧”就失其本意了。