她把材料，平均分成四份，给了每位女嘉宾一份，然后开始动手制作饮品。

每做一步，就停下来，让阮明染和其他两位女嘉宾学习，期间发现她们有不对的地方，会顺便纠正一下。

二十分钟后，四份饮品出炉，每份两杯。

肖宁让她们各自尝一下她们的成品。

每人做了两杯饮品，一杯是蜂蜜柠檬水，酸酸甜甜；另外一份是凉茶，由金银花、荷叶、菊花等泡制而成，具有清热解毒的功效。

其实，饮品冷藏过后，口感会更好。

但现场没有冰箱，阮明染便想了个主意，把留给男嘉宾的那杯饮品，放在了空调的出风口。

男嘉宾犁完地，已经是傍晚时分了。

太阳卡在地平线上，调皮的露出半个脑袋，把大地照的一片火红，好似披了一层金色的轻纱，呈现出一种壮阔的美。

厉镇羽的T恤被汗湿透了，紧紧的贴在身上，八块结实的腹肌若隐若现。陆黎程和另外两位男嘉宾，则光着膀子，衣服拧成一条，搭在脖子上，扛着锄头踏着夕阳的余晖，往帐篷这边走。

暖色的夕阳，将他们的身影拖的很长。

几人到达帐篷前，节目组把晚上的食材，一并递给了他们。

除了日常的蔬菜外，还各有一只宰好，处理干净的鸡鸭。

陆黎程脸热出了高原红，他双手撑着锄头看向镜头，问道，“晚饭该不会还是我们几个大男人做吧？”

在得知不是后，陆黎程欢呼了一声。