王芷兰被老爹王载驰带下山去了，她没有小伙伴，只好来陈稻这里串门，说起来这也是她当初喊过爹爹的师叔啊。

“这里还好玩吗？练功苦不苦？”陈稻见小姑娘盯着他，主动开口问。

“好玩，比山下好玩。哦？什么是练功？”温青岚还是小孩子，说话愣愣的，倒显得非常可爱。

“就是你每天坐着不动身体里有东西跑来跑去就叫练功。”陈稻解释了下，当初他打入了一道精纯的真元到小女孩体内，也不知现在吸收了没有。

“啊？那个就是练功啊。练完就能玩，师父说的。”

陈稻放下手里的工具，走过来说：“你把手伸出来，我看看。”

温青岚以为陈稻又要像以前那样给她传点“热”，笑嘻嘻的拿出了一只肉肉的小手。

陈稻笑了笑，这个小女孩比较有意思。

经过一番探查，当初他留下的真元基本已经被炼化，当时他看重的就是这个女孩体内的经脉通畅，很适合修行，现在看起来的确如此，不仅每天练功，而且效果还不错，现在基本算是个通透的先天之体了。

“练得挺好，再给你点热气。”陈稻如今的境界更强，不仅有真元上的，还有精神上的一点神识。

只要这个小女孩能将两样都炼化，归为己有，那基本就算是筑基完成了。

不过速度可能不会快，毕竟她现在的主要任务还是玩，就像这时候小女孩已经又开始和大猫玩了起来。

陈稻觉得有趣，笑着一把将她举起来，说：“今天不忙了，请你吃做的大餐。”

等文卿找来的时候，小姑娘已经靠着大猫睡着了，而陈稻也靠着大猫打起了呼噜，场面十分温馨自然。

陈稻在师门外，基本不会进入到自己石牌中的世界修练，主要是担心安全问题。

现在到了乾阳派，就不用害怕泄露自己最大的秘密了。

如今他在外面修练的效果已经基本没有了，这里灵气枯竭，根本没有他需要的足够灵气，想要提升，只能到石牌内的世界修行。

他还是很幸运的，同门子弟和长辈都比较幸运，要不是有灵石做底，修炼到金丹期，没有足够的资源，很可能慢慢就退化了。

因为修士在这个境界，本身身体就是个灵气汇集的宝藏，外面灵气缺少，身体就很容易将自身积累的灵气逸散到外部，造成修为退步，而一旦退化，修士就很难再次成长起来。

另一方面，这个阶段身体固然重要，但同时对神识和精神的修练开始重视起来了，没有强大的神魂，根本就不能进入下一个化神境界，而现在陈稻都没搞到神魂修练的快速秘法，只能靠自己慢慢温养。