看来以后需要去外面练功，杨东望这么想着；恩，吸收太阳的第一缕紫气，他又不由自主的代入了修仙模式。

现在是身体在自主吸收灵气，这不行，太慢；该怎么主动的去炼呢？杨东望人心不足起来。

他开始在网上查各种道家、佛家、内家拳等等的有关修行的资料。最终他在道家练气术里面找到了那著名的四句：炼精化气、炼气化神、炼神还虚、炼虚合道。

但如其说杨东望是从道家经典里寻求根据，还不如说他内心里就是这么想的，只不过希望找个理由来说服自己，毕竟他看的修仙小说百分之九十的都是这么设定的。

那具体怎么修炼呢？杨东望开始思索，昨天晚上进入识海看见的应该就是神或者说神的住所，但那还早。

现在这个气应该怎么弄？几家资料中都介绍说是要打坐冥想。

那就试试！杨东望立马行动。

他搬开座椅，选了一个能全身被阳光照到的位置，开始冥想。可事实上，他想多了，一个生活在现代信息社会的成年人，他即使闭着眼，那也不是在冥想，而是在胡思乱想。他试了又试，坐姿调了又调，终究还是不得其法。

杨东望烦躁的站起来，看着快要离开的阳光，越加烦躁。他开始回想整个过程，觉得方向应该没问题，关键是脑子静不下来，越想越乱。

怎么才能让脑子静下来？总不能睡觉吧。那成什么了？梦中证道？

修行的菜鸟没得法，只能求助千度；杨东望在上面输入“怎么快速的进入打坐状态？”。好家伙，就这都出来几百条！

原来有这么多人在练习打坐啊，真是吾道不孤。从做什么动作到想什么可以快速进入空冥，各种指导应有尽有。杨东望快速翻看，但他很快就发现这里面的大多数都是在信口开河，又或者是从佛门、道家经典里拷贝出来骗积分的。

但万变不离其宗，总的来说，就两个要点：

放空精神、摆正坐姿。

杨东望虽然对后一个说法嗤之以鼻，但现在也没有更好的办法，关键是以他现在的身体条件，做出这些动作毫无难度，而且坐这么久也没见着腰酸背痛。