“既然你保证会量力而为，那我让石莉和金桐教你。刚好你跟她们认识，见过面。”

“可以，可以，她们也很厉害。”

奚惜兴奋的点头，事情这么顺利，放心了。

秦慕天就没那么高兴了，他的腿，是个累赘。

如果不是腿这样，他会亲自教她。

看来，这双腿，也要快点好起来……

“跟郑律说好了，周六请他吃饭，你有什么想吃的店，可以跟我说。”

闻言，奚惜失笑。“我们请他吃饭，难道不是该让他选他想吃的吗？”

“他什么高级餐厅食府都吃过了，不如你来定，说不定让他有惊喜。”

为了不让奚惜有心理负担，秦爷又在一本正经的瞎编了。

“这样，那我问问森森和飒飒，她们对这些比较了解。”

可能是秦慕天每次都说得特别认真，奚惜相信了。

“嗯，只要不是太重口味的都可以。”

“知道，重口味也不适合你。”

奚惜不忘考虑秦慕天，他不提醒也会定健康好吃的。

她这么体贴，秦慕天不禁一笑，娶了个好老婆。

“洗洗手，赶紧睡吧，时间不早了。”

奚惜把药箱拿走，洗了手就躺进被子里。

瞬间就被一股温暖包裹全身，舒服得眯起了眼睛。

“结婚的福利，冷天时不用再睡冰冻的被窝。”

看着她舒服得像只猫的样子，秦爷低笑。“嗯，以后寒冷的夜晚不会再被冻到。”

奚惜一把抱着他的腰，脸蛋枕着他的胸膛，闭上了眼睛，小嘴勾着满足的笑。“还有不用充电就能持续发热的人形暖宝宝，嘻嘻嘻。”

她娇嫩的脸蛋蹭了蹭，这姿势睡觉很舒服，还有安全感。

秦慕天垂眸，看着几乎整个睡到他身上的惜惜，眸色略过炙热的暗红。

谁说不用充电？

将来你给我充电，保证暖得发热，热得发烫。

为了转移注意力，免得还没被充电，就自己把自己烧坏。

秦慕天开口。“明天是赶不及了。后天开始，身体没有什么不是的情况下，你需要开始进行体能训练，这是基础。”

“最简单，是从跑步开始，你安排好时间。”

“嗯，要跑几公里啊？”

奚惜有心理准备的，不过想到自己一个月才运动个几次，每天一个小时左右，她还是会担心。

不是怕辛苦怕累，而是怕突然加大运动量，全身酸痛。

“石莉他们，不分男女，每天基础是15公里，然后再加武术和器械联系。”

秦慕天告诉奚惜，让她有心理和生理准备。

“当然，一开始你也不用那么大的强度，石莉他们会根据你的身体状况，三公里或者五公里开始。”

奚惜咽了咽喉咙，五公里也不少了，对于普通人来讲。

“围绕别墅外围跑差不多两圈，就是五公里！”

“怪不得有时候会看到有人在外面跑步，都是你的下属啊。”

“是，就连许诺文也不例外。”

在他身边，除了管家夫妇花匠这样的，其他人都是有武力值的，包括韩硕。

郑律他们作为家族继承人，更不用说。

为了防止被绑架时毫无自救能力，家里从小就让他们学武，以及野外求生的技能。