咳咳，损友陈邀请你加入群。。。

耐不住三好损友百般诉求，被迫加入一个qq道群，经过好基友无微不至介绍，从而踏入修炼魂魄道法法门！！！

咳咳，损友陈邀请你加入“灵宝杂货铺群”。。。

初入群灵宝杂货铺，大贝憨憨探群路！

缘得修炼法通周天，迈入修炼第一步！

大贝懵逼表情看着群主大佬发的修炼图片?一个人静坐，头顶出现宇宙星辰的图片！

新手村大佬群主告诉大贝：这是意念幻想宇宙星辰在自己头顶，禅定打坐意念沟通星辰。引导星辰之力流下来，进入头部中间位置！头部中间称为识海，再运转小周天带动星辰之力能量，炼化星辰之力转化为自身需要灵力！

意念沟通星辰口诀…：承天道韵，诸天星君！聆听诚音，感诚而应！星光之河，灌溉魂魄！无为而为，无我有我！晨光璀璨，吾道隆兴！

大贝看着第二幅图片：一副身体上半身标注穴位动图！小周天上总共有九个大穴要穴，它们分别是下丹田、会阴 穴、尾闾穴、命门穴、玉枕穴、百会穴、上丹田、中丹田。

动作姿势：像高僧打坐，自然而然将手心向上放在双腿上，心平气和！

运行方法：集中心神，意念幻想带动身体气。