离你跟着跑吧，不过你可能会跟不上，慢慢在后面追吧。张佳闵带着往下跑说道，离哦了一声。

女氏敏虽为黄阶高档段位也是学府黄阶十大高手，但在天梯这里也是头一回来，非常好奇。

张佳闵把第三阶段的训练告诉了她，高档阶段在天梯就应该是各种翻滚动作加各种间接冲刺，武技的爆发冲刺。

女氏敏按照要求顺着天梯往下速度跑去是不是翻滚各种动作，武技冲刺丝毫不受天梯的力量限制。

帝焮也在后面跟着学，张佳闵反倒有些落后，离呢累的满头大汗，都拉开了二十米的距离了：“焮哥这才多久，你就突破这么快啦，当初咱俩可是同阶位的呀。”离有些抱怨的说道。

帝焮则满头黑线的心想，在梦境我可都是练了相当于一年多的训练，能不比你快嘛。

当然这都不能说，必须在美女面前展现勤奋实力，该装也得装范说道：“这个和天分有关啊，你在努力努力也会提高的，别急要循序渐进不可急躁。”

。。。。。

不过女氏敏并没跑多快，试了几次就放慢速度，简单的训练没必要全力，和伙伴边跑边聊，张佳闵追了上来说到：“怪不得上次天梯训练的时候帝焮也能做第三阶段动作，原来是早就有要突然高档段位的征兆。”

“没突破就能做三阶段动作？即使有征兆那也是没突破，不可能吧？这天梯不是有一种神奇限制力量吗？”女氏敏说到。

“是啊，我也纳闷，如果没达到阶位的话强行练习第三阶段的话，精神力会被双倍消耗，很吃力的身体会虚脱，但他没事啊。”张佳闵随意的说到。

帝焮在后面没几米聆听也加速跑了上来：“那你怎么不提醒我？耗费双倍精神力？你还让我加油做？你存心的！”

“我看你没事，再说我哪知道你不知道天梯的力量牵制。”张佳闵把头扭过去不看帝焮。

“帝焮，你得精神力要比一般人强很多，这可是你得优势。”女氏敏说到。

帝焮又绕到女氏敏边上，嘿嘿乐说到：“那娘们阴我！我都不知道，你看她多坏！”

“你说谁娘们！”张佳闵眼睛放射出一道寒光。

“没说你，是说阴我那人。”帝焮撇撇嘴说到。

“我跟你拼了！别跟我说什么绕舌的话，你说的就是我，你又侮辱我！上次占我便宜的事还没找你算账！爱之心。”张佳闵拔开女氏敏对帝焮就是异能放招。

帝焮反应迅速，连续向天梯下翻滚躲避说到：“那可不是占你便宜，那又不是有意的，再说不都扯平了吗，你不阴我让我多释放精神力，练第三接段动作了嘛！还想怎么的！”

“你刚才还骂我！！这事没完！”张佳闵加速追了上去，两人又展开了追跑大战，天梯上一溜追赶冒烟。

女氏敏重重的叹了口气，离则在后面继续满头大汗的追，对于一名黄中阶来说这天梯可是有些难度的。

家园星绽放着光芒，夜幕来临，帝焮正准备着烤冉

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遗鱼的材料，这种鱼一般在一些比较离人群边远的湖水里，通过网络订购是有卖这种鱼的，就是需要社会点数贵一些，毕竟是新鲜的食材。

又给五美佳那预定了一些肉串，当然学姐又开玩笑,聊了一会预祝他比赛获胜。

然后送餐飞行机器人需要权限，会运送过来，整个过程最多十分钟就会送到。

女氏敏则在天梯跑了两个小来回，原因是离还没跑回来。

他和帝焮刚开始一样还没跑完，不过比帝焮强。

帝焮是跑一大半就直接趴在天梯睡了一夜。

离则坚持着，女氏敏也是一边等帝焮的晚餐，一边自己多跑几次锻炼，再有可以指导离的一些跑步方法，能量释放帮他加油。

张佳闵则帮着帝焮准备烤鱼架子，之前在无名岛和两个神兽时候弄的地球美食，此时他们都没吃过，无比奇跟在帝焮身边。

当然帝焮此时脸上是一道一道被抓挠的印记，挠就挠吧，毕竟是个美女，该闹可以闹，该大度得大度，好像之前确实是自己先喷的张佳闵阴险的，心想到。。。

“为什么要用燃火？不用火水晶？”张佳闵边准备燃烧植物材料木材容易燃烧的物品边问到。

“这个必须不能用火水晶，不然味道该变的不好吃了，火水晶的能量说白了你也知道是一种微电磁场能量。

而自然燃烧的火是一种化学状态，这两种与食物的接触产生的是两种不同结果的反应，说啦你也不懂，反正是自然燃烧的味道好吃级了。”

帝焮装腔作势的说到，火水晶的烤是属于微电磁场热量，和纯燃烧的火区别还是很大的。

在火星这个讲究环抱绿色能源的社会里，自然火的烧食物方法研究不被人采纳并且遗忘千年了，到后来也就没人知道了，至于水晶能量和火的能量区别是后期帝焮在找一些食材的资料中看到的相关能量解释。。。。