后天内劲九层；

先天真气九层；

筑基：第一境?凝元???第二境?淬脉???第三境?道基???第四境?辟谷；

结丹：第一境?虚丹???第二境?实丹???第三境?金丹???第四境?凝法；

元神：第一境?养魂???第二境?化神???第三境?神游???第四境?返虚；

大乘：第一境?渡劫???第二境?问道???第三境?业障???第四境?命关；