准备离开皇宫时，冯酸菜想着来都来了，自己要负担郑勤寿的食宿也不容易，大白天的也算是光明正大，就准备去皇宫宝库旅游一下。
三人贴着隐身符无意间路过金銮殿，没想到碰见了二圣临朝的千古奇景。
也就是大殿龙椅上有两个皇帝一起处理朝政。
最关键的是其中一个居然是前朝末代皇帝——司徒禅，尸哥。
冯酸菜前几天还念叨过司徒禅，没想到会在这里碰见，于是等到下了朝，在僻静处现身相见。
“尸哥！”
“冯酸菜！”
两人相识于彼此的低谷，共患难的交情作不得半分假，此刻给了对方一个熊抱，分明是动了兄弟之情。
司徒禅抬手抹了抹眼角，感慨道：“酸菜老弟，想借钱半毛没有，想做官的话最多让你当一个亭长。”
“食屎啦你，给我当皇帝都不稀罕。”冯酸菜嗤之以鼻，转而正色说“尸哥，我在修行一途遇到了瓶颈，已经停滞不前很久了，需要你给我指点一二。”
司徒禅翻了个白眼：“你在修行一途压根就没前进过好嘛，哪里来的停滞。”
“我说认真的。”冯酸菜道“我最近在修炼两套秘籍功法，都需要肉身强到一定程度才成。记得尸哥当初你说过，要训练肉身就是不断挨揍，让筋、血、骨、肉、皮，四肢，五脏反复断裂受伤，久而久之就变强了。”
司徒禅点点头：“你知道最关键的是什么吗？”不等冯酸菜回答，他就顾自己说了下去“肉身有成之后，你哪怕受到了毁天灭地的攻击，你的发型也不会乱，这是最关键的。”
“好……好的吧……”冯酸菜尴尬地抬手抹汗，他倒不是很在意这个，毕竟天生帅质，有没有发型都一样啦。
这么想着，冯酸菜继续提出了自
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己的困惑：
“那具体怎么做呢尸哥？我挨的揍其实挺多的，但一直没有变强，甚至于说没有清明大还丹救治的话早就死透了，为什么？这中间的问题出在哪里？”
司徒禅上下打量冯酸菜：“你来真的？”
冯酸菜郑重点头。
司徒禅这才道：“朕先给你介绍下修炼肉身的伦理——噢不，是理论知识吧。”
“能不能不要灌水？”
司徒禅面无表情地摇头：
“不能。”
然后开始侃侃而谈：
“首先你要知道，肉体承载着神识和丹田玉府，神识和丹田玉府又独立于肉身，三者相辅相成。
普通修炼者是丹田玉府存修为，神识释放保护肉身。而走肉身成圣这条路则是七成修为存在筋骨皮肉血脉中，三成在丹田玉府，言出法随。
肉身成圣这条路，主要分为基础修炼，吞噬元素，融会贯通，实战考验，不断历练五个阶段。
基础修炼分为三步走，第一步是皮韧度，第二步是肌硬度，第三步是骨密度。”
“怎么理解呢？”冯酸菜摸着下巴和黄云檬交换了眼神。
“豆腐皮和牛皮，当然是牛皮强，牛皮和铜皮相比，自然是铜皮厉害，这就是皮韧度。”
冯酸菜微微点头。
“肌硬度就是肌肌的硬度，这个特别关键。”
“嗯嗯？？”冯酸菜满头问号，连忙捂住司徒禅口鼻“尸哥你冷静点，这方面的专业知识就不用你展开介绍了，毕竟有小姑凉在呢。”
“好吧，那就介绍骨密度吧，一般而言，猛兽的骨密度是人的两倍以上，体形越大，骨密度自然越大。
其中妖骨天生是人骨密度的五十倍，相当于人类修行者的炼汽期。”
冯酸菜两眼暴突。
司徒禅道：
“你没听错，妖怪一出生就有人类炼汽期的初期水平。
而肉身基础修炼，皮韧，肌硬，骨密三度合一，才算和妖骨旗鼓相当，做到这一步才算入门。”
冯酸菜扶着墙壁一阵晕眩：“尸哥你接着说……”
司徒禅道：“入门的肉身只能做到抗揍不受伤，可敌人用火攻你，用刀砍你，用岩石压你，用雷打你，你怎么办？”
冯酸菜笑着撇了下流海：“我还能怎么办，当然是等死啦。”
“滚蛋。”司徒禅抬手一拳，顾自己滔滔不绝“打好肉身基础就要开始第二步——吞噬元素了。所谓元素，就是金、木、水、火、土、风、雷，冰等自然界的组成要素。”
冯酸菜瑟瑟发抖：“不是吧尸哥，人食五谷杂粮才能活，你让我去吃金、木、水、火、土、风、雷，冰这些玩意维生，这谁顶得住啊？”
司徒禅鄙夷道：
“你傻呀，吞噬元素不是真的让你去吃金、木、水、火、土、风、雷，冰这些实物，你就算吃到死都不会有进步的。
你需要的是它们的精华，也就是金粹、木魂、水灵、火魄、土髓、风气、雷元、冰华，虽然这些元素精华也好吃不到哪里去，但毕竟数量少而优，还富含灵气。
唯一的问题是这些元素吃起来会非常撑，难以消化，不过能到这一阶段的基本就迈入肚劫期，实力已经相当牛叉。”
冯酸菜深吸一口气，光听修炼过程就出了一手的腻汗。
司徒禅继续道：
“吞噬元素之后，需要融入自己的血脉、骨骼，以及五脏六腑，这就是第三步——融会贯通。
到这时已经不是痛苦不痛苦的问题了，而是你有没有那个天赋。
修炼者稍有不慎就会因为无法消化元素而拉不出屎，然后在煎熬中死去。”
“呃…………”冯酸菜满头黑线。
司徒禅仍在滔滔不绝：“再不然就是补过头走火入魔，朕就是在吞噬神火火魄的时候血液蒸发，然后变成干尸状态了。”
冯酸菜问：“最后两个阶段——实战考验、不断历练，该怎么理解？”
司徒禅道：“实战考验就是你学以致用啊，和人去打架啊，如果被打伤了，说明你练的还不到位，所以要去第五步不断历练，不断寻找更高级的自然元素。”
（本章完）