众人只觉得这种小事很简单，当他们做起来时才知道有多累，半个时辰，一直在做这个动作，双腿酸疼，汗流浃背。

其实沐幽洛对他们已经算是仁慈的，只是半个时辰而已，而且他们还都是男子，坚持下来不是什么大问题，只可惜她再一次低估了他们的体能。

请接着便是俯卧撑，这次的目标，五百个，虽然他们能坚持将五百个做完，可时间太长，在她心里依旧不合格。

紧接着是蛙跳和扎马步，直到亥时，沐幽洛才结束了一天的体能训练。

回到各自的房间时，他们累瘫在床上，即使饿得前胸不贴后背，但是全身酸痛，动也不想动。

不过好在不少弟子给他们送了饭菜过来，吃饱喝足后，他们连澡都没来得及洗，躺在床上便呼呼大睡。

寅时，沐幽洛便派人将他们一个个喊醒，他们睡眼惺忪来到修炼场，不过见到沐幽洛的那一刻，还是打起了精神。

沐幽洛的要求还是一样，按照昨天的训练来，众人一听，脸垮了下来，不过还是照做。

五天的时间过去，训练还是有些成效的，他们在跑步时间上总算能按时到达，而在其他项目上面时间也相继减少，完成的也都还不错。

十天时间过去，对于这些体能训练，他们已经十分轻松了，甚至觉得，这些对他们来说都是小意思。