天空圆盘化作一轮残月高悬。

残月的中央有一座小型金色宫殿。

宫殿中央位置髓池内，陈牧躺在其中，一丝丝淡金色髓液能量涌入体内，洗涤、强化他的身躯。

这个圆盘是那神秘兽皮残图所化神秘阵法一部分化实，看似是一轮圆盘，却是由无数复杂的源纹构成，有着各种妙用。

前些日子，不知为何出现一座宫殿，内部还有一口髓池。

星舟动力炉内的一部分能量涌入这里，髓池二次萃取，能量变得更加精纯、温和。

圆盘将髓池内的能量扩散到生存空间的每一个角落，形成更加完整的生态链，还会模仿阴雨晴天，着实让陈牧惊讶不已。

关于这些陈牧也懒得理会，这次异族的入侵，让他深深感受到自己实力的弱小，如若不是机缘巧合下得到这艘星舟，人族的命运还不知道是一副何等模样。

锻体术秘法修行精疲力竭后，陈牧都会来这里泡上一段时间，修复身体暗伤。

一年多的时间，陈牧对锻体秘术越发精熟，配合那神秘的呼吸法，看似消瘦的身躯，体质变得越来越强，举手抬足间有着莫大力量。

不过，随着对这套秘法的理解，陈牧发现秘法并不只是单纯的锻炼体魄，似乎对精神力有着一定的滋补，二者之间相辅相成。

他的精神力能够如此短的时间内，达到五变巅峰此秘法有着推波助澜的作用。

陈牧金色血气变得尤为精纯，体质强横，一滴滴金色的鲜血就像汞铅，蕴含着澎湃强盛的精气。

只是，这片星空源力本源为尊，锻造肉体的秘法极为有限，陈牧在三眼族内有心收集，依然一无所获。

这套秘法交给胖子他们后，穆凝钰因为融合了海族血脉，这套秘法修行过程极为痛苦，所以进度比较缓慢。

至于胖子他们没有融合异族血脉，简单修行后仅仅只是血气旺盛了不少，也不知道是修行时日太短，还是自身血脉的限制，总之效果有限。

天道轮回！

人族虽然没有异族那般悠长的寿命，胖子他们并未融合异族血脉，修行一日千里，似乎丝毫没有瓶颈可言。

短短时间，胖子已经是王阶三重天巅峰，开始迈入中位王阶。

反而融合异族血脉的战士，虽然有异族血脉的增幅战力不凡，但是修行进度相比人族差的不是一星半点。

最终得出一个结果。

人族自身血脉并不简单，并不比那些星空贵族差多少，甚至还要比他们高出很多，融合了异族血脉，反而污染了自身血脉的纯度，血脉变得不够纯粹，反而限制了自身的成长。

万事有弊自然有利。

异族血脉自身有着悠长的寿命，漫长时日的积累，异族血脉潜移默化吸收人族血脉本源，修行进度慢了不少，却也未尝不是一条康庄大道。

修行本就是一件极为辛苦的事情，陈牧不能让所有人族都和他一般，成为一个苦行僧，融合异族血脉，时积月累，未来也可成为高手。

另外让陈牧惊讶得是，这套锻体术秘法并非对所有人无效。

其中，一番考察下来，上手最快的竟然是娟娟这个丫头，娟娟融合了古巨人血脉，她的身高已经达到三米开外，膀粗腰圆，想到将来还会以极其凶猛的速度再次增长，陈牧不禁有着欲哭无泪的感觉。

站在她的面前陈牧梗着脖子看着娟娟亚历山大啊，原本只是试试看的心态，将这套秘法教给了娟娟。

没想到这丫头，让陈牧感到生涩难受的动作，在她手里变得游刃有余起来，当然也有可能是女生先天优势的缘故。

短短几天的时间，她便能将三十六个动作完整的做了下来。

不过，陈牧并未将那套呼吸法传授给她，只是让她先将这几个动作熟悉，每当其完成筋疲力竭之后，将其送到髓池内洗涤身躯。

短短时间，因为血脉本源的大幅度消耗，原本接近三米的身高，在这套秘法的帮助下，恢复到两米五六左右的样子。

一个多月的时间过去，娟娟便可独自修行这套锻体秘法，原本看似粗糙的皮肤再次变得细腻、光滑、白皙，身高也逐渐接近正常人类，而自身的蛮力却是有增无减。