第二天舒临冉没有上班，起来后觉得还是有点头痛，找到体温计测量37度多，不算高烧。倒是感有点流鼻涕，所以她一大早喝了一杯热腾腾的生姜水，期待头痛能减缓点。

好不容易忙里偷闲，她决定更新一下自己的微博，“最近在看一部电影——《温暖的抱抱》，男主是一个高度洁癖，高度强迫的人。这种过度的行为造成他在社会中很难适应和生存。他没有朋友，不能和人接近，无法建立亲密关系，这些身心的折磨导致他想结束自己的生命。而他的性格形成的原因在电影里也清晰地、夸张地呈现了出来。原来他的父母也是一对有严重强迫症的人，他们甚至都无法给孩子一个拥抱。这样极端的行为或许在我们常人看来不可思议，对深陷其中的人而言却是时刻感受着。一切过度的行为都是因为我们赋予这种行为以特别的意义，正如这个主人公，他认为如果自己没有强求一个抱抱，自己的爸爸不会出事，如果他乖乖听父母的话，自己的家庭就不会遭遇不幸。所以他内化父母的一切要求，即使是自己不愿意接受的。”

“希望我们每个人都能更好地觉察自己行为背后的动机和原因，无论成瘾、暴食、拖延或者熬夜等等一些过度行为，都是我们的潜意识在起作用。而想要应对这些不好的行为，需要我们扩大自己的意识层，将潜意识意识化。可以尝试正念练习、苏格拉底式提问、催眠等等心理治疗的方法，不过最好是有心理治疗师引导。感兴趣的朋友可以去看看一本书《曾奇峰的心理课》，曾老师是精神分析流派的资深治疗师，他用自己多年的临床经验，通过有趣、简单的语言分析生活中我们常出现的行为和想法，读完之后相信你一定会感叹，原来是这样呀。”

编辑好之后，舒临冉就在微博上发布了。然后准备午餐。平常上班很少在家吃饭，因为早中午都可以在食堂解决。周六日有时候也懒得做。今天忽然不上班，反而来了兴致。她收拾了一下，带上一个便利袋就准备去超市采购。不要嘲笑她去超市还要带便利袋，好像爷爷奶奶一样。她只是觉得一次性塑料袋真的很不环保，一个不可降解的塑料袋，在自然环境下要上百年的时间才能被吸收，真的是一件非常可怕的事情。即使她能做的不多，但小就是美呀。

来到超市，她先去了生鲜区，买了一些虾，一些蛤蜊，又买了一些排骨，然后去蔬菜区，买了一些海带，玉米，又顺便买了一个椰子。

看着一会儿弄了一大堆东西，她心想，幸亏超市就在小区门口，要不然孤家寡人，小小弱女子怎么搞回去咯。

回到家，已经快11点了，她就开始在厨房忙活，先把电饭煲打开，蒸了一份五谷杂粮饭，然后把排骨洗净，去过血沫后，放到砂锅里，倒入一些料酒和生姜片，开大火煲汤。又开始清理虾线，打开电磁炉，在平底锅底层放好大葱，生姜片，铺上大虾，倒入料酒，开小火焖5分钟，很快葱的香味就被拷出来了，等虾都变红了之后，轻轻翻动几下，就可以出锅了。这种方式既没有使用油焖，又不用水煮，能够使虾很好地入味，又不用担心油腻。虾的鲜美充斥着舒临冉的鼻腔。

她拿了一个小碗，倒上点醋和酱油，就做到餐桌上吃剥虾吃。这是正式吃饭前的小食。舒临冉吃的不亦乐乎，非常惬意。一边吃一边感叹自己的厨艺，自恋地觉得自己真是上得厅堂，下得厨房。

约莫10分钟，舒临冉就解决了一盘大虾。收拾好桌子后，砂锅也沸腾了，排骨的香味隔着砂锅盖弥散出来，舒临冉瞬间感觉吃完大虾更饿了呢。

她将炉火调小，把切成块的玉米放进去。又把刚才放清水里清洗的蛤蜊沥尽水分，放在热油锅里，放了勺秘制辣酱，来回翻炒，差不多蛤蜊都开壳后，加了点清水，等收汁后，关火。

米饭也焖好了，她拿了小碗，开吃。又是风卷残云很快结束战场，舒临冉吃的酣畅淋漓，早上头痛的感觉完全烟消云散。

排骨汤也炖了差不多了，她又把海带放进去，煮了十分钟左右，关火。