本来我就是不情愿地把那个三十六式呼吸法背得滚瓜烂熟，能熟练应用的不过是其中的十二式。现在我想把它做一个简单总结，希望能对大家有所帮助。一，什么是二十四式呼吸法？为什么要选择二十四式呼吸法呢？（1）有一套完整的呼吸方法才可以。我一直没敢去试着把三十六式呼吸法完整地操作一遍，因为莫名提醒我在这个练习中呼吸方式千万不要出问题。

轻则修行中断，重则神魂受损。

可这次我却不知道什么原因，勉强记起三十六式呼吸法就这么清楚地铭刻在心里。那是一个下午，我正在做着一个简单的练习，当我想把它重复一遍时，我忽然感觉到自己似乎有一种力量被抽离出来。于是，我开始有意识地放松身体。好像我不用费多大气力，只需自然而然地照着他们去做就行了

也不知道有多大胆，十二道呼吸做完之后，再小心翼翼地开始了接下来的十二道呼吸。

我异常严肃，彻彻底底地进入心无杂念之中，想不到这次十二呼吸还是由我成功地做完。开始时我还有

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点紧张，觉得自己一定做不到很完美，但是随着时间的推移，慢慢地我感觉到自己已经做到了八十六式的正确姿势。我感到非常满意。然后，再到最后一套十二呼吸时，事情还是这样，我居然不自觉地，把三十六式呼吸法做完。

我发现完整操作一次三十六式气息后，身体吸收气场更强烈，显然这个地牢的气场是那么微弱，想聚也很困难，但是当我一回合完成气息时，身体却像一块大磁铁一样，不停被吸收着，也仿佛融入到这个漆黑地牢的气息之中。

微薄的气场很飞快地向着我飞快地汇聚，走进我体内。

我根本就无法形容这一点有多小，和灵泉中修行这奢侈行为所得到的气场比起来，那份落差根本就不是言语所能描述。

但是这种淡淡的气场无疑是在我最为困难时对我的极大鼓舞。我知道它是一种力量，它把我从黑暗中唤醒。它使我有勇气面对一切困难和危险。它使我们能看到光明，听到声音，呼吸到新鲜空气。它就是元气！元气！我珍爱地运行，一直稳定在丹田。

就这样一轮呼吸打坐着，地牢里已全无灵气，却又不愿驻足，也可以感应到灵气。

尽管，他们暂时与我并不是同一空间里的人，但是我只是玄之又玄地知道他们与我有联系。在我的世界里，有三个通风口：一是在我们的脚下；二是在我的身上；三是在我的头上。为什么要这么说呢？因为这三个地方都有它各自的特点。是啊，即使是这两拳大小通风口。

即使沈杏林、赫连光有多么强大，也无法阻断气场的流通，这是让我感到另一个幸福的原因。

我不断坚韧不懈地练习，逐渐地、在我反复操作呼吸法、忍受体力不支、执着打坐中。当我感觉到自己体内有一股股暖流在涌动时，就知道我已经成功进入了一个新境界——炼神阶段！此时，我的大脑中突然闪现出一些奇特的东西。是什么呢？那些光环最终愉快地穿过这两个通风口到达地牢。

而不知道是什么原因，即使是这一次注入地牢里的气场，也比地牢前原本存在的气场多了几分。

（本章完）