“李儿，初学内功最重要的是耐心，尤其是混元功这种厚积薄发的内功，更考验一个人的定性。毕竟一般人只看到剑法学精后立竿见影的提升实力从而怠慢内功的修行。”

“知道了师娘。”

王李如同一个乖宝宝般认真的竖起耳朵听讲并时不时的点点头。

“好，先跟我念混元功的总诀，将混元总诀牢牢记在心里后我们再来开始具体的练习。”

“嗯嗯。”

“合紧一个蛋，鹅头凤膀。”

“合紧……”

“两臂如抱树，两脚阴阳中。”

“两臂……”

“起翅一大遍，常修一阳气。”

“起翅……”

“盈之于命中……”

混元总诀字并不少，但也不算多。

不过对背三首古诗都要背一两个小时才能保证不串词的王李来说却是相当的多了，以致于一早上都用来背总诀了，前一秒还能完整的背住，宁中则让休息十分钟后又忘词了。

最后还是王李问道：“师娘，我这记性差，能不能用笔记下来？”

宁中则的神色有片刻的不自然后，微笑道：“当然可以，李儿你先休息会，我去给你准备笔墨，抄写下来也好以后常常温习。”

离开的路上宁中则有点无语自己怎么没想到这么简单又有效的办法，毕竟之前就出现过梁发跟劳德诺忘了部分总诀，又不好意思开口问导致练功出了些岔子的事。

“李儿，你会写字吧？”

“会的。”

毕竟是汉语等级为融汇贯通的男人，认的字自然能写，哪怕繁体。

“那好，我念一句，你写一句。”

很快，一篇混元总诀书写完毕，只是王李越看越觉得差点意思。

“李儿，你这字的意境是够了，但形态上还有待提高，君子六艺讲“礼、乐、射、御、书、数”，以后出门在外难免有需要动笔的时候，写一手好字也让人高看一眼。”

写字时，人很容易专注，人自身的精神也很容易透过笔显化于字面上，所以有种叫字如其人的说法。

不是说字写的难看，人就难看，而是说通过看字里面刻画的人的精神来判断写字的人。

“知道了师娘。”

“那你再写两份，分别给你二师兄跟三师兄送去，就当练字了。”

“好的师娘。”

上午的时光就在背书与练字的过程中渐渐逝去。

午时，王李躺在石凳上与太阳刚正面，体内气血更是在常态控血术下快速奔腾。

这是王李第一次在修炼混元桩的时候开启常态控血术，之前是没想到要这么做，同时也是做不到。