“心息相依做到了。”同伴回答到。

“那你给我说一下心息相依是种什么状态？”普通人问道。

“心心相依，就是我听呼吸的时候，渐渐的就只听到呼吸，其他声音都听不到了，外面的事情也感觉不到了。”同伴回答道。

“这个倒是没错。”普通人问道，“那你打瞌睡又是怎么回事？”

“这也不怪我好吧。心息相依之后，自然而然的就感觉不到外面了，自然而然的什么感觉也就没有了。”普通人回答道。

“看来你的基础还是比较差的。这样吧，你这一段时间就每天晚上听息，做到心息相依之后，如果你感觉到瞌睡来了，那就直接倒下去睡觉吧，这样一来还能够涵养你的精神。”普通人说道，

“有句话说得好，精满不思淫，气满不思食，神满不思睡，你这是神不足。自古以来有补精补气之药物，少见补神之药物，补神也就只能够通过睡眠休息了。你这段时间呢，可以通过这种方式快速的进入睡眠状态，把睡眠睡足了。现在你就直接睡吧。”

“我这个时候又睡不着了，感觉到精神有些振奋。”同伴忍不住说道。

“那是你精神被激发之后，激起了相火，灼烧精神，自然睡不着。你可以继续听息，然后到时候感觉瞌睡来了就睡。”普通人说道。

普通人说完之后闭上了眼睛继续入静，很快就感觉到了同伴躺倒在床上的声音，感觉到同伴睡下了，普通人这个时候才放心的继续开始听音。

普通人就这样听着声音，渐渐的也感觉到自己意识开始跟声音融合在一起，失去了对现实世界的一些感觉，然后融合之后开始渐渐的意识沉沦于声音当中。

与此同时声音也开始变化变得更加妖异，随着声音的变化，似乎眼前场景也开始在意识当中形成了，就这样普通人意识陷入到了声音当中，渐渐的失去了自我主宰。

也不知道是什么时候，普通人的意识突然一下子恢复了自我，才发现自己竟然陷入到了梦境当中。

而就是这一下子的清醒，普通人感觉到意识突然一下子剧烈的震动，然后就从梦境当中重新回到现实。

普通人仍然闭着眼，心中忍不住想道：“怪不得修行人称睡眠为睡魔，这对修行来说真的是魔障了。神昏昏而不清，自然也没法拥有自主的修炼可能。”

“所谓的睡魔其实就是神昏沉的状态，而要神不昏沉，就必须要时刻注意保持清醒，但是保持清醒状态，又不能够真正的入静，这就是一个难题了，那这个难题该怎么去解决呢？我看了那么多的书，上面有没有什么指示？”