话音刚落，李灵素的身形缓缓浮现，一身黑衣劲装将其玲珑有致，近乎于完美的身形完全的展现了出来。

“无极桩为根本桩，有养气、调气、活血、安神以延年益寿之效，对于你这种根基全无之人，更是有奇效，可以帮你打牢根基。但是如果想要再进一步，则就有些稍显不足。”

“而浑圆八桩则不同，天门桩用于炼志，地门桩用于炼意，风门桩用于炼劲，云门桩用于炼神，龙门桩用于炼筋，虎门桩用于炼骨，鸟门桩用于炼精，蛇门桩用于练气。各有各的妙用，再加上其本来就跟无极桩源为一体，合练起来更有以正相生、刚柔互运、虚实渗透、动静浑然、蓄发相变、互为阴阳……”

一边说着，李灵素一边做出各种各样的变化，时而双手仰掌，五心相应，时而两手俯掌，化作日月双盘，时而曲膝蹲身似崇山雄峙，双手环抱若浮云轻雾……

天、地、风、云、龙、虎、鸟、蛇八门，皆被李灵素一一演化开来。

“看明白了没？”

李灵素双手平举至胸前，然后缓缓朝下按去，以无极桩收功。

“看的差不多了。”

说着，楚浩双足站定，稍宽与肩，两手仰掌，五心朝天。

“吸气时足趾微微抓地，足掌缘着地，足心涵空，意注足心。呼气时，意注掌心，就象有内气自掌心透出承托巨山，随时抛发一样。”李灵素缓缓说道。

过了许久，楚浩感觉心意与两手心和两足心相呼应，内气互相贯通，双手如擎山，为天地之柱，但是心念一动，手中这擎天之柱，便可随意抛出，镇压三山五岳，四海五湖。

“地门桩！”

李灵素话音刚落，楚浩身形一变，曲膝下蹲站定，双膝微微内扣，气静神闲，寂然湛然。两手俯掌，掌心含虚而稍微相对，使掌心劳宫穴之气遥相感应。

李灵素满意的点了点头，“气吸足而后闭，掌心用意略使暗劲，如按水中浮球，意念上彷佛不使内气从掌心逸出，至气满充盈时，方始以鼻呼气，同时想象内气从掌心缓缓吐出。”

……

双手平举缓缓收功之后，楚浩一脸的震惊，这一套浑圆八桩站下来，他觉得神清目明，筋骨通透，脊椎节节贯穿，浑身上下的皮肉之中都有一股股的元气流窜不止。

然而更令他惊讶的是，他本以为自己已经将元气练到了全身上下，四肢百脉，但是此时他才发现自己原本有那么多的细枝末节都没有练到。

“这很正常，佛家曰一花一世界，一叶一菩提。以须弥山为中心，上自色界初禅，下至大地底下的风轮，其间包括四大洲、日、月、欲界六天及色界梵世天等为一小世界。小世界乃宇宙中最小的世界单位，一千个小世界为小千世界，一千个小千世界为中千世界，一千个中千世界为大千世界，这世间共有三千大千世界，约有百亿日月，亦即百亿个小世界。”