“反应速度，是指从出现刺激到作出应答反应之间的时间。在技击实战中的表现形式为，根据对手的情况变化而迅速改变动作的方向、路线、速度、方法等。它要求在竞争激烈、瞬息万变的搏击中做出快速的反应。”

博格说到这里，用手指了指自己的脑袋后继续说道：“你现在的大多数出拳踢腿都是靠大脑给出的指令，但等你信号传递给大脑，在通过大脑指令万完成动作，别人的拳头已经砸到你脸上了。所以我们必须将一些进攻和防守动作练成条件反射。”

郁明咧了咧嘴，干笑道：“这些我都知道，但我练习了好久，但作用不是很大。”

“那我来告诉你一个训练方法，那就是打乒乓球。”博格得意的笑了笑。

“打乒乓球？”郁明一下就愣住了。

“对的！打乒乓球是一个非常好的锻炼反应力和移动速度的训练方式，你每天抽半个小时的时间打打乒乓球，你的反应能力和移动速度就有着显著的提高。而且打乒乓球不但能够锻炼反应力，还能够训练脚步的移动。”博格故作神秘的说道。

郁明将额头用力的一拍，作为一个华夏人，他怎么将乒乓球给忘了啊！有道是“墙内开花墙外香”华夏第一运动居然被一个职业笼斗士当作了锻炼反应力的训练方式。

巴特莱和赫尔曼也听得愣了一下，他们也是第一次听博格说起这种方法。

博格见状笑了笑说道：“自己的一点心得，感觉还不错，如果你们乒乓球基础，你们也可以试一下。效果还不错。”

博格说道这里，又看着巴特莱等教练笑着说道：“你们有空也可以试一试。”

“呃！我就算了吧！郁小子，来！让我们不戴护具来一场，看看你小子的重击有多厉害。”巴特莱做了一个让大家震惊的决定，他决定亲自来当郁明的试金石。

“呃！巴特莱教练，你……”郁明不可思议的看着巴特来。

“怎么！看不起我，要知道我当年可是白银高阶笼斗士。”巴特莱自傲的笑了笑。

“白银高阶？”郁明下意识的仔细打量的一下巴特莱。四十岁的巴特莱，身高虽然和郁明差不多，但作为典型的西方人，他的块头明显要比郁明壮实一些。

博格眉头一皱，离撒旦之夜还有一个月开始，如果这时候出现什么伤病，那就麻烦大了。

巴特莱似乎猜测道了博格的想法，只见他笑着说道：“博格教练，我知道你在顾虑什么。但如果郁明连我的攻击都看扛不住的话，他去了撒旦之夜也只会是找死。在说，要想在撒旦之夜得到冠军，就得连续打四场比赛。而郁明刚才已经打了三场了，现在正好是第四场。”

博格一听也是，但他还是看了看虽然气息急促，但战意爆棚的郁明后还是点了头，但还是不放心的嘱咐道：“巴特莱，你也小心点。”

“厉害啊！巴特莱，你就不怕你这把老骨头被郁明那小子给拆了啊！”鲍勃也在一旁调笑道。

“哼！虽然我退役好几年了，但郁想要战胜我，也没有那么容易。来吧！郁明，让我看看你的实力。”巴特莱说完就带上了一个分指搏击手套后，率先走进了笼斗台……