百病全消，延年益寿？

众人就感觉在听天书，有激灵的已经开始在旁边按照乔沐月的样子开始比划了，只是他们都是在商场或者政界多年了，要么身体虚的厉害，要么胖的出奇，哪能做出这种动作，只是一个起手式就已经弄得面目全非了。

萧从国就感觉从未有过这么丢人，看着躺了一地的萧家人，他就感觉萧家要彻底没落了，没一个聪明的，等他转头一看，王树林也不知道什么时候也躺在地上学着姿势呢，这把萧从国气得翻白眼。

乔沐月耍了几个虎戏的动作后，站直身体，长呼一口浊气，随后看向萧子伍：“看清楚我刚刚那几个动作了吗？”

萧子伍点头，这几个动作不难，他看一遍全记得住，只是用力用气的地方他不太懂：“动作我记住了。”

乔沐月自然也明白萧子伍后面的话，所以直接开口：“后面用巧劲的地方和呼吸节奏我一会跟你说一下。”

萧子伍点头，这自然没有了问题。

乔沐月此时也才注意到满地的人，她刚刚注意力都在虎戏上，根本而已没有注意到这些人，此刻也有一些诧异，不过只是一闪而逝就看向萧老：“爷爷，这虎戏你肯定也会，但是五禽戏源远流长，派系也多，我这是董文焕所留下的五禽戏，五禽中的其他不用特别注意，但是这虎戏你一定要好好学。”

萧老感觉有些奇怪，直接问道：“为什么？”

乔沐月笑道：“这五禽戏在华佗创立的时候其实对应的是身体五脏，虽然都有强筋锻骨的功效，但是对应的其实有些不一样，类似这虎戏其实对应的是胃，助消化，提高消化能力，改善代谢…”

“我刚刚那虎啸其实就是在打磨胃部，所以才会发出惊天虎啸，您是食道癌，归根到底就是消化不好了，多多练习虎戏，那你消化好，代谢好，抵抗力也会强，这样对食道癌也是有好处的。”

“如果练习到高深发出虎啸，也会锻炼到你的喉咙，更会有助食道癌。”

乔沐月解释的很详细，萧老一下子豁然开朗，也怪不得刚刚这丫头直接用虎戏来演示，他刚刚还以为是这丫头用虎啸先声夺人呢，现在想想是自己想多了。

萧老点头，一脸笑意：“好的，我一定好好练！”

之后乔沐月就把刚刚虎戏用力用气的诀窍和萧子伍说了一遍，因为事先示范过，加上萧子伍已经把虎戏的动作都记住了，所以很容易就明白怎么运气和运劲了。

乔沐月着重强调怎么用腹部辅助呼吸，然后配合身体幅度发出虎啸，萧子伍当场就在乔沐月的指导下发出低鸣声，虽然声音不高，但是却也有了一丝虎啸的雏形，这让躺在地上半天都还没有摆出基础起手式的人感觉脸面全无。

萧子伍那边就感觉全身通透，在呼出那口气后，整个人都有种升华的感觉，后背都出了一层细细的汗珠，好似打了一个小时的军体拳，别提有多舒服了。

萧子伍当下决定，回头让猎刃小队所有人都要加训五禽戏。

萧老和萧从国看得都感觉惊奇无比，现在就算萧从国看乔沐月不顺眼，也得承认，乔沐月是确实有本事的。

乔沐月之后又跟萧老说了一些养生注意事项，然后就出了萧家的包间。

萧子伍跟自家老爷子和二叔说了一句，也跟了出去。

萧从国一阵气闷：“真是没出息。”