向瑶不过练气，经脉太脆弱了，能够容纳真元无论是从量还是质，都是无法比得上筑基的，更不提他这个金丹了。看的，得帮她拓展经脉才行。

他闭目开口道：“瑶瑶，忍一忍，会有些疼。”

随着一段时间过去，向瑶的经脉渐渐适应了一部分强度，不过能够通过的真元比起乔妙晴还是少了不少。

最后则是韩琦了，韩琦的经脉更加脆弱，于是花费了更多的时间。

终于最终，他和三人之间，形成了三个真元的循环场，不断的开始了运行。

修士修行，需要吸纳天地灵气。

而灵气并不能张口吞吐，凡人张嘴呼吸，是吸不到灵气的。

吸纳灵气需要在身体里形成阴阳循环的周天，和天地大道产生共振，如此才能将天地灵气化为己用。

即便是李长歌平日里所饮的酒液，喝下去之后，也是无法直接变成功力的。

酒液在体内会化作磅礴灵气，不过这灵气若不经过周天循环吸收的话，也会随着时间逐渐散去。

合欢宗的阴阳大采另辟蹊径，利用男女之间的双修，模拟体内的阴阳轮转，于是便形成了外周天。而且外周天的运转速度还要胜于内周天。

如今，李长歌以鲲鹏吞吸术为核心，利用三个师妹的身体，一次进行三次循环，灵气的转化效率便立刻倍增。

不过由于向瑶和韩琦境界远低于他，所以还不足以提高到三倍速度，也就两倍左右而已。

即便如此，他也颇为满足了。