不仅是他，其余的人脸上也出现了急色。

叶幽轻笑着连忙安抚他们：“虽然说临阵磨刀不快也光，但是呢，你们集训了这么久，基础打得不错，最主要是调整好心态，以最佳的状态进行比赛。”

“每天的训练肯定不能少，但也不能让自己绷得太紧，张弛有度！”

众人深吸口气，慢慢调整着心态，听叶幽讲述自己参加各种比赛的经验和方法。

叶幽能有如今的实力和成就，全是靠着血肉之躯一点点拼打和锤炼出来的。

别说她以前的身体上没有一块好肉，全是陈年旧疤，便是这副身子，也在这数月里留下不少伤痕！

多有付出就有多少回报，这是许多人走过的路子。

晚上大家伙都跟叶幽取经，还很正式地拿着笔时不时地记下来，琢磨吸收后，成为自己的经验。

第二天一早，叶幽就从套房中自带的厨房里，做起早饭。

她很享受慢节奏悠闲的生活，而不是如今被一件件的事情追着不得不加速跑。

做饭成为她一种放松心情的法子，自己做的饭与饭店甚至家里的保姆做得味道不一样，里面满满都是对生活的热爱，对家人的用心。

叶幽接替了这具身体，虽然没能承接原主的记忆，却能拥有这具身体所学的技能。比如林悠悠面食做得极好，因为比较费功夫，叶幽还没怎么尝试过呢。

冰箱里的食材很丰盛，叶幽调制了三种馅料，香菇肉丁、芹菜肉、胡萝卜鸡蛋。她一个人和面、擀面皮、包饺子，动作利索。

等父子俩到的时候，饺子刚好热气腾腾地出锅，还配备着蘸料和她用新鲜蔬菜调制的脆口咸菜。

“饺子？”纪修楷看到后诧异地问道。

他年纪小，但是他在世俗界待过，华夏人过年是要吃饺子的。

只是他爹没有过节的心情，而他比较挑食，只吃自己喜欢吃的。

饺子是他十分抗拒的一种食物，甚至他没有品尝过。

在他看来，饺子得要一家人热热闹闹地吃，不然自己一个人太闹心了！

“怎么不喜欢吃吗？”叶幽有些懊恼地问，“我做了三种馅料，香菇肉、芹菜肉和胡萝卜鸡蛋的。你要是不喜欢，还剩了点面，正好给你做手擀面吃？”

纪修楷连连点头：“喜欢吃呀，只要是妈咪做得我都喜欢吃。”

说着他也不忘了卖惨求关注：“我没吃过饺子呢，翔叔说，过年的时候全家人聚在一起才吃饺子。”

一句话，说得叶幽眼眶泛红了，“你要是喜欢吃，妈咪多给你做！”

纪铭封瞥见了他们母子情深，也微微叹口气：“小楷说得对，全家人在一起吃饺子才幸福。”