林羡鱼还是和昨天一样悠闲，像是在闲庭漫步，头发丝都不带乱一根的优雅。

他们已经绕着山谷附近的山跑了两圈了，现在速度不减反增。

没办法呀，后面追着一把剑，是真会戳人的剑！

这还不如昨天的慢跑，今天的肾上腺素是急速飙升，在不断逼他们突破极限。

小红和龙椿的速度很快，但追着他们的剑更快，时不时的在他们后面隔着布料戳一下，同样吓人。

“快跑快跑，嗷嗷嗷！！！”小红跳了一下，跑的更快了。

龙椿保持匀速，和剑保持一样的速度，他被戳的次数是最少的，不像小红时不时的一惊一乍的，使得追着她的灵剑格外照顾她。

“为什么为什么为什么……”小红一溜烟跑没了，留下在风中的碎碎念。

为什么老祖宗这么魔鬼？比她所有的哥哥加起来都魔鬼！！！

重点是——她还打不过！

这才是最离谱的。

林羡鱼没限制他们使用灵力，所以林知冉和林知枫用了步法，光是今天早上这步法就进步了不少。

形象什么的都已经早就被他们抛之脑后，现在他们的形象一个比一个一言难尽，光看头发一个个的都和疯婆子差不多。

“调整呼吸，跟着我做，吸-呼-吸-”

林知冉给林知枫做示范，让他不要乱了节奏，不然会很难受。

林羡鱼在后面观察他们每一个人，都不错，比他预想的好很多了。

在他们快要坚持不住时，林羡鱼会及时喊停，收回灵剑，给他们喘息的时间，“自己到那边打坐恢复。”

卫矛最先停下，林知冉和林知枫没几分钟后也停下，小红和龙椿坚持的时间最长。

林知冉扶着树，摸着自己颤抖的小腿，真、真刺激！！！

这简直就是在训练逃命的速度。

林羡鱼管杀不管埋，给他们布好聚灵阵，人就不见了，留下几个腿抖的人在孤零零的打坐恢复。

“小红好累。”最后一个来打坐的小红托着疲惫的身躯来聚灵阵里打坐，她从来没有如此累过。

一屁股坐下去，小红开始打坐恢复，她现在都没什么力气说话了。

跑了几乎一上午，她中午一定要吃好多东西，一定！

等他们恢复好，回到院子，差不多已经是午饭的时间。

小红他们坐在空荡荡的餐桌上，上面除了桌布什么都没有，连一个碗都没有。

小红不可置信：“饭呢？”

“还没做。”林知冉说。

昨天好歹有点剩饭剩菜，今天连剩饭剩菜都没了。

回来后一个个都累的不行，哪还有力气去做饭。

“呼～”林知冉呼出一口气。

不行，得和老祖宗商量商量，这不行啊，他们都没饭吃了。

“当-”的一声，桌面上多了一个白色的小玉瓶。

林羡鱼突然出现，说：“辟谷丹。”

林知冉拿过来，打开盖子，一股清香味飘出。

小红动了动鼻子，“好香！”

“最近饿了就吃这个。”说完，林羡鱼人又没了。

这是他特意找来材料自己炼的，没有任何丹毒。

林知冉一闻这味道就知道这丹药的品质极好，她还没吃过辟谷丹。

“来，一人一颗。”她给他们分辟谷丹，好歹先把今天的伙食给解决了。