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第87章 王教官(2 / 2)

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“第一,就是二十分钟内跑完五公里,第二,一百个俯卧撑,第三,在我的攻击下,抗住三秒不倒,能过三关的,我就教,过不了,我劝你们所也别参加什么格斗大赛了,免得去丢人现眼。”

这话一出,十一名警员顿时一个个义愤填膺。

王远这话说的,太欺负人了,特别是第三关,抗住他的攻击三秒钟不倒,这摆明了就是没把他们这群警员放在眼里。

连一旁的高成军都觉得王远最后一关有点太看不起人了。

他悄悄的拉了拉王远的胳膊,轻声说道:“小王,这第三关,是不是改改?”

“高队长,第三关有问题吗?”

高成军欲言又止的说道:“不是,就是,这第三关,是不是有点太那..什么了。”

“什么太什么?我这算是给他们面子了,就这样吧,先从第一关开始,哦对了,你们所里有没有运动场?”

“运动场?没有的,不过离我们三公里外的第七中,他们那里倒是有跑道,今天周六,学校不上课,我可以打个电话给他们学校,借用一下他们场地。”

“那更好,这事高队长你安排一下吧。”

高成军点了点头,便回办公室打电话去了。

王远拍了拍手,对众人说道:“现在是上午九点十五分,我给你们十分钟时间,你们可以去换衣服换鞋,十分钟后,在这院子里集合,然后进行第一关,五公里长跑。”

众人一听,赶紧回了更衣室。

上班期间,众人穿的都是皮鞋,皮鞋根本不适合跑步,大家回到更衣室,纷纷换上了运动鞋。

好在更衣室里大家都备好了鞋子用来平日训练的,否则的话,今天怕是不少人得穿皮鞋跑步了。

宋岚独自一人回到女更衣室,她脱下了警服,换上了常服,又换了一双粉色的耐克鞋,准备妥当后,试了试脚步,觉得整个人轻松了不少。

“加油宋岚,不能让那个姓王的把我们女生看扁了。”

十分钟后,众人准备回到了院子里集合,王远对众人说道:“在所里开俩辆车,跟我去七中操场。”

一旁的宋岚站了出来问道:“教官,我们有十二个人,两辆车坐不下。”

“我自己开车来的,你们十一个人挤一挤吧!”

王远说着拿出钥匙上了外面的法拉利,车子是他早上从公司开出来的,刚上车发动,副驾驶的门便被人拉开了。

宋岚弯着腰坐了进来。

“哎,你咋上来了?”

“我们所的车太小了,我上去跟他们一群男的挤在一块,多不方便,你车不是刚好副驾驶没人坐么,我坐一下。”

王远无奈的看了她一眼,只能摇了摇头,开着车载着她离开,后面两辆警车也迅速跟了出来。

来到七中,保安早已接到校长电话,一看警车就直接放行了。

来到操场,王远拿出手机打开计时器,对众人说道:“五公里,十二圈半,限时二十分钟,这是今天的第一关,如果第一关你们都没有一个人能过的话,那第二关就取消。”

“为啥取消?”众人纷纷不解。

“连第一关都过不了,你们凭啥觉得自己有资格过第二关?”

王远板起了脸,众人看王远说话不似开玩笑,顿时一个个都老老实实的。

还没开跑,又一辆警车开了过来,高成军从车上走了下来。

“小王啊,我来看看,没打扰你吧?”高成军笑着走过来说道。

“没有,还没开始呢,这马上就要开始了。”

“哦,那开始吧!”

十一名警员,在跑道上一次排开,随着王远一声令下,众人纷纷一跃而出。

十一个人,其中近半的人在一开跑的时候就发挥了全力,王远一看这帮人这么跑,不禁摇了摇头。

一旁的高成军看王远脸上不悦的表情,立刻心里有种不详的预感。

“小王,他们不会有什么问题吧?”

“问题?当然有问题,而且问题很大,这才开始跑第一圈,就有人拼命的加速,生怕拿不了第一似得,像这种跑法,不出三圈,他就得累个半死。”

“那正确的跑法是?”

王远伸手一指跑在最后的宋岚道:“正确的跑法应该是她这种,一开始便不急不缓的,这样可以保存体力,在后半程才能渐渐发力。”

高成军听了不置可否的点了点头,赞道:“果然是特种部队出身,不愧是专家。”

王远听了这恭维的话觉得自己想吐,这高队长,还挺会拍马屁的。

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