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第三百三十八章 自主练习──包大为03(1 / 2)

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包大为抬起头,用近乎哀求的语气问道:“除了刚刚说的腿部的力量、解读力跟经验之外,你有没有可以快速提升防守能力的方法?”

李光正摇头,断然道:“世界上不存在这种东西,实力是靠经年累月的努力不断累积下来的成果,没有什么快速提升这回事。”

包大为失望地说:“剩下一个多月,时间绝对不够…”

李光正说:“确实不太够,但是我有一个方法,可以让你更有效地去防守。”

包大为双眼一亮:“什么方法?”

李光正深吸了一口气:“研究。”

“研究?”包大为皱起眉头,不是很清楚李光正话语的意思:“什么研究?”

“简单说,就是研究下一场比赛的对手,你要研究他们打的战术是什么,研究你要防守的球员的动作,他喜欢用什么方式出手,喜欢切哪一边,喜欢在哪里投篮,在哪里的投篮命中率最差,他不擅长切左边或右边,他有什么习惯动作等等。”李光正伸出食指,用充满信服力的语气说道:“防守,是要防守对手,所以你除了提升『自己』的能力之外,也要去了解『对手』的能力,主动积极去防守,防守也可以是一种进攻,只要你把对手逼到节奏大乱,他们就会自我毁灭,要做到这种程度很难,但是有几个诀窍。”

李光正伸出食指:“第一,让他在不喜欢的地方接球,他喜欢切右边,他喜欢在右边投篮,那你就要逼他在左边接球,逼他切左边,逼他在左边投篮;第二,让他用不喜欢的方式出手,他喜欢切入,你就要逼他投篮,他喜欢投篮,你就要逼他切入;第三,也是最重要的,要有一颗永不放弃的决心。”

“我现在可以非常明确地告诉你,进攻球员最怕的,是那种打死不退的防守球员;不管被得了几分,都还是相信自己下一次绝对可以守住对方的防守球员;不管被对方的单挡掩护挡下几次,最后还是拼命跟上去的防守球员;不管怎么样,就是死不放弃的防守球员,是所有进攻球员最害怕的对手!我刚刚说的那些诀窍,说的非常简单,但是实际上做起来非常非常困难,我诚实地告诉你,以你现在的能力要在接下来的甲级联赛做到我刚刚说的事,是近乎不可能的事情,你的能力还不到那个程度。”李光正右手放在包大为的肩膀上:“可是这三个月以来,你对于篮球的态度,让我相信你一定可以成为那种永不放弃、打死不退的防守球员!”

李光正最后说的几句话,还有眼神里面流露出来的真诚,让包大为心里重重一震。

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