第三阶段木青就得和刘莹莹对打了，刘莹莹还带木青在一旁中场休息，看着其他人训练，刘莹莹挑一些精彩的地方分享给木青，木青就在这里汲取百家之长，偷看其他人的训练方式，时而和刘莹莹开开玩笑，刘莹莹还特意跟木青分享了自己的一些对战经验，怎么和使刀的人打，怎么对付使长枪的敌人。说完这些刘莹莹站了起来，冲木青摆摆手说道：“来吧。”

两人使用木制匕首对战，率先击中对方十次的人获胜，战斗一开始就非常激烈，木青和刘莹莹打的有来有回，但始终没能刺中对方，终于刘莹莹率先击中木青占据上风。木青一闪一动，夹杂着点穴手逼退刘莹莹的进攻开始反击，不料刘莹莹攻势突然加快木青未预料之下再一次被击中，两次被击中木青开始小心应对了，刘莹莹转动匕首挑向木青，颇有一往无前之势，木青节节败退，点穴手也不管用了，刘莹莹中过招之后已经有了戒心，木青的攻势很难奏效，他总觉得自己的手跟脚配合不流畅，不如刘莹莹出招自然，最终木青落败，他只击中刘莹莹一剑。还只打到了刘莹莹的手，而木青被击中的位置却都是胸口等要害位置。

木青琢磨着对战时的细节，发现自己的对战经验并不如刘莹莹丰富。没有经验只能逐渐积攒经验，之后木青又和刘莹莹对战了三次，从落后逐渐到追平，追平后刘莹莹就宣布第三阶段木青也通过了。

木青接下来就要和刘莹莹学一些其他的兵器和拳脚功夫了，刘莹莹先教木青拳脚功夫，七天的时间里木青先被刘莹莹用柔术打，柔术打完又被刘莹莹用泰拳打，就连摔跤木青也没落下。经过了漫长的磨砺，木青的拳脚功夫已经大有进步了，各式各样适合木青的中国武学被刘莹莹分批次教给木青，木青觉得传统武术深奥而富有内涵，一招一式中尽显中国文化之美。

刀枪棍棒刘莹莹只教了木青刀和枪，棍和棒则是一位老讲师教给木青的，老人身躯瘦弱但是精气神十足，力道和气势丝毫不逊色年轻讲师，甚至还有胜过的态势，老人把自己写的棍法书送给木青，让木青勤加练习，木青连连道谢，老人笑笑离去。