把注意力收回到自己身上来，自己想要的，自己去努力去做，而不是用满足别人期待让别人满意的方式，来期待别人成为自己期待的样子。是啊，清华突然有了一个领悟，自己无意识在用满足别人期待的方式来期待别人满足自己的期待，自己期待一个好妈妈一个好爸爸，而事实是一直在无意识满足别人的期待，为别人而活，好累，而别人却不像自己一样来满足自己的期待呀，他们依然在自己的世界里，欲壑难填，一次又一次地使用着清华，好冤哪……

清华试着把注意力从对别人的期待中回收到自己身上，感受自己的呼吸，放松自己的身体，和自己呆在一起，让自己休息，也让心里那个被压抑的女人休息，只是和自己呆在一起，照顾自己。

慢慢地，意象中那个女人身边出现了其他人，那些是一起学习成长的伙伴，清华之前看不到他们，因为清华困在自己理想化的期待当中，好妈妈和好爸爸可不好找，那些人都不如自己理想化的期待，于是清华看不到。而现在回到自己，收回期待，反而看到了，他们自己虽然各有各的问题，但有时也可以互帮互助，也是资源，清华并不是一个人，就像现实中一样，大家都不完美，都各有各的问题和困扰，但有时候也是可以互帮互助的。清华从来不是一个人，只是之前看不到。

是啊，我们从来就不是一个人，就看我们是否能够真的用心看到。收回期待，回到自己，反而看到真实的他人，这也许就是自我与关系吧，稳住自我，才有真实的和他人的关系……