当立淘弯国家二队的队员悉数登场的时候，主持人高亢地介绍道：“有请立淘弯大白熊登场～～！！”“这是立淘弯1号大白熊，他体型高大，身臂粗壮，最喜欢用他那门独骚绝技小勾手终结进攻，只要他一出手，任何人休想盖得到他。这是立淘弯2号大白熊，他膀大腰粗，堪称肌肉与力量的完美结合，他最喜欢在篮下暴扣，因为只有这样才能让他找到进球的感觉”。只听得主持人幽默的讲解，而学林已有种不寒而栗之感，面对着立淘弯白熊的肆虐，学林已没有了当年之勇，成了一只弱鸡。每当立淘弯中锋在西湖队篮下暴扣的时候总有学林的身影，有时他像木鸡一样呆呆地望着；有时他像猴子一样挂着；有时则像乌龟一样躲闪着；表情和肢体语言丰富多彩。俗话说，红花也得有绿叶来衬托，没有学林和诚勇在篮下丰富的表情包，就没有篮下这么激烈地对抗。

无可奈何的学林流着眼泪大声说：“抗不住呀，怎么办？”

这时，速超站了出来，伟丰、阿洁、宇宁也加入了进来，绞杀立淘弯的“白熊”攻势。当然，西湖队还有一名球员也适时挺身而出，他要让观众看到我的地盘我做主，内线那帮熊熊只是配角。为什么呢？因为这不是在北极，我们不是海豹！正说着，瑞德强突立淘弯内线，无人可挡。只见瑞德面对立淘弯高大的内线想强行上篮，对方中锋高高跃起，巍峨地如同像是一座高耸云霄的珠穆朗玛峰。然而，瑞德微微一笑，他使出一记挺腰上篮，硬是从铜墙铁臂中找到了一丝空隙。全场观众惊呆了，瑞德用表现征服了观众。主持人激动地说：“瑞德完成了几乎无法完成的动作，他是好样的，值得我们所有人尊敬”。

瑞德兴奋地说：“来吧，熊熊们，我们有足够的海豹喂饱你们。我要让你们见识一下我的海豹战术”。思远问：“什么海豹战术，说来听听”。瑞德生动形象地说：“当一只饥肠辘辘的北极熊吃掉第一只海豹时，它会感到这是一顿美餐，然而当它吃了一只又一只海豹后，它会渐渐失去那种吃海豹的快感，因为它饱了。这时候，它就不会再去吃海豹了。知道为什么吗？”

思远打趣地说：“因为北极的冬天即将来临，熊熊要过冬燃烧它的卡路里去了”。

“聪明，思远，这就是我的海豹计划，用消失的一个个海豹的体积来延长熊熊猎捕的时间，我们要不断进攻对方内线，消耗他们，要让他们知道这是谁的地盘”。瑞德自信地说。瑞德说到做到，他又一次强突立淘弯内线，对方中锋拼死抵抗，只见瑞德向上跃起，对方的中锋像一面墙一样挡在瑞德面前，他把球传给了学林，学林接到球后一记暴扣，大声说：“我不是背景男，谁是！？”观众欢呼雀跃。就在这时，闹钟响了，瑞德睁开了眼睛，发现原来这只是一场梦。

瑞德起了床，今天是个难得休息天，瑞德伸伸懒腰，说：“今天好好休息”。打完波波队和立淘弯后，西湖队接下来还要与甲b的三支球队打三场热身赛，本来计划打四场，后来王教练思虑再三后，决定打三场，因为教练觉得还要留一些时间让队员们休息，热身赛打得太多也不好。学林在休息了一天后，满血复活，训练的时候情绪很高涨。吃饭的时候，思远笑着问学林：“学林，休息的时候

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有没有做恶梦呀？哦不对，说错了，有没有做个好梦？”

学林笑着说：“梦肯定是做了，但这个梦我做得很舒心，一觉醒来我不知道我到底做了一个什么样的梦，忘了”。诚勇说：“我一觉睡到天亮，累得连梦都没做，醒来之后点了一份特大号的外卖，那外卖真好吃”。

“诚勇，你点了一份什么样的外卖这么好吃？”伟丰问。

“也就是几份家常菜，不过跟我们这里没得比，这里的饭菜真的非常非常的好吃”。诚勇回道。速超说：“我们还能再在这里多吃几顿，接下来打热身赛我们要到外面去打了”。瑞德说：“挑战才刚刚开始”。

学林笑着说：“经历了跟立淘弯的比赛我们还怕谁？就甲b那几支球队，我充满信心，我们根本不怵他们。他们的内线有立淘弯那么厉害吗？我是要瞧瞧，他们的实力如何，我是迫不及待想跟他们交手了”。

“他们本来就不强，甲b的球队能有多强，说真的我们打打他们还是可以的，不分伯仲”。宇宁说。思远说：“也许我们能赢他们”。大家点点头，都认为甲b的球队好打，而事实也确实是这样的。接下来与甲b三支球队的热身赛，西湖队取得了2胜1平的战绩，打得是可圈可点。打完热身赛，夏训也就结束了。在回来的车上，大家说说笑笑。王教练说：“回到基地，我们再开一个总结会议，夏训就结束了。到开学的时候再集训”。

“现在几号？8月多了吧？”学林笑着问。凌峰回道：“现在8月14号，那我们约有半个月的休息时间。回来之后就要打决赛圈的比赛了”。王教练说：“这将近半个月的时间大家也要多舒展舒展筋骨，也要适当锻炼，保持一下体型，别吃了睡，睡了吃。不然，回来的时候你们有可能会吃不消，影响到训练的状态”。

西湖队的夏训进入尾声，南海队的队员还在训练，他们在海边接受着风浪的冲洗，享受着海军陆战队的待遇。在海滩上，南海队的队员们一边不断承受着海浪的拍打，一边做着俯卧撑。高教练问道：“感觉怎么样？你们是有史以来第一支享受海军陆战队训练的球队”。