又是一场噩梦。
她好像被困在了梦里。
虞浓额角汗珠滴落，可她一直找不到出口。
无论怎么逃，身后总有东西追逐着她，好像她是一盘香喷喷的神仙肉，吸引着怪物吃掉她。
如果不是两个月前，她捡到的那本变美笔记……
想到笔记，虞浓咬紧贝齿，纤细的食指与中指并拢，凝出一根无形冰针，在那片阴影追上来时，趁其不意，回头狠狠一刺！
阴影不见了，一个四方盒子的东西掉落，砸在她身上……
……
“啊！”虞浓喘着气，从噩梦中醒来。
她正坐在更衣室的瑜伽垫上。
额头还有晶莹的汗珠，更衣室里没人，只能听到她的喘息声。
虞浓环顾四周，松了口气，又活着回到现实了。
刚上完一节瑜伽课，冲完凉后，她随意在更衣室的瑜伽蒲团上盘坐下来，准备冥想休息一下。
没想到又一次进入梦境。
虞浓心情沉重。
这些古怪的噩梦，是从两个月前开始的。
那时候她刚从学校毕业，答辩、毕业照、散伙饭……离校后，她回了趟老家。自从父亲离世，她很久没回去了，顺便收拾下房子。
在一个要扔掉的杂物箱里，她拾到了一本长了霉斑的笔记本。
很普通的笔记本，虞浓注意到它，是因为她在笔记本封面看到手写的四个字。
变美笔记。
对于从小就是校花，日常很爱美的虞浓来说，变美这两个字，深深引起了她的注意，她好奇地翻开了笔记。
第一页写着一段呼吸法，看着云里雾绕，但也很有逼格的样子。
别的人可能看不懂，但虞浓很懂，她大学寒暑假，在瑜伽馆做过兼职的瑜伽助理。瑜伽是一种要配合呼吸方法的运动，再加上虞浓的父亲生前是开按摩馆的，老房子这边墙上还有完整的人体经络图，这些虞浓都很熟悉。
……她，就是好奇，练了一下。
没想到，竟然真的变美了！这绝对不是她的错觉。
雨过天晴云觅处，诸般颜色作将来……
她就像是，毛胚上了粙，画师点绛唇，整个人一下子变得顾盼生姿，光彩照人。
一个月后，望着镜子里令人眩晕的美人，虞浓觉得……好他妈离谱！
然而，紧接着，噩梦就开始了。
一开始的梦，她没有在意，毕竟这只是个梦而已。直到它出现的越来越频繁，越来越真实。
追她的东西，由一开始离得较远，变得离她越来越近，这一次竟然就出现在她的身后。
这种距离拉近感，才真正的让人恐惧。
她不知道下一次梦里，会遭遇到什么，但她知道，那绝对不是什么好事。
“虞浓？”更衣室的门被人推开，有人走了进来。
“原来你在这里啊？要回去了吗？”
进来的人是驻馆助教艾青青，她和虞浓几个月前一起进的这家瑜伽馆，比较熟悉。
“哦，马上就走。”虞浓回神。
“还是兼职好啊，上完课就可以回去了，时间比较自由。”驻店就要麻烦多了，每天，朝九晚九，有时候还要加个班。
艾青青边说，边望向坐在蒲团上，有些精疲力竭的虞浓。
脸颊上明显的汗意，有几根头发黏在了额头上，不过并不显狼狈，反而有种惊心动魄的美丽。
同事有这种神颜，说不羡慕是假的，连她冥想的姿势，都跟别人不一样，坐那儿好似有仙气缭绕，特别有氛围感。
艾青青打开衣柜，装作不经意地笑问：“啊，对了，虞浓，上次你掉的那张卡片，我看上面写着呼吸方法，你正在练吗？”
虞浓脸色微微一变，看向她：“……嗯，练过。”
一个月前，她把笔记里呼吸方法抄在卡片纸上，笔记上面有霉斑，她没有带在身上。
有一次换衣服卡片掉了，被艾青青拣到，物归原主，后来虞浓将笔记内容都背下来，就再也没有带过卡片。
“我觉得那个呼吸方法看着挺有趣，就练了下，你不会介意吧？”艾青青眼晴紧盯着虞浓。
“你练了？”虞浓看着她，半天，眼睛一眯，唇角微微勾起，笑了：“怎么会呢？”
她声音异常温和：“你有什么不懂的，都可以问我，我知无不言，言无不尽。”
艾青青脸上立即露出释然满意的笑容。
虞浓也露出了意外的笑意，其实她心里一直怀疑那本笔记有问题，否则怎么会那么巧？她练了之后，噩梦就开始了？
她一度怀疑这笔记是个诅咒，但她又无法证明这是个诅咒。
没想到啊没想到，竟然有人自己偷着练了，那她就不客气了，正好验证下这本笔记到底有没有问题。
她加深了笑容：“呵呵，你是哪里不明白？我帮你梳理下。”虞浓擦了擦额头上的汗珠，随口问。
艾青青看着她的娇颜，这两个月她是亲眼看着虞浓那些惊人的变化，根本不像她说的打了针。
直到那天虞浓丢了卡片，到处找，看着很紧张的样子，她有种直觉，虞浓的变化，应该是跟那张卡片上面写的东西有关，所以捡到后，她偷偷用手机拍了下来。
只是回去研究半天，日日冥想练习，一个多月了，仍然不得要领，根本没有卡片上面所说的气流，甚至她连气在哪儿都感觉不到，思来想去，就不得不厚着脸皮来问虞浓了。
“……我记得上面写着按照呼吸法，五十回，身体会产生气流，气流可滋养百脉，颜复如春。可我并没有感觉到气流，你看是不是我哪里练的不对？”艾青青见虞浓答应了，高兴地说出自己的疑惑。
虞浓很仔细地问了下她的练习过程。
问完，心里产生了巨大的问号，艾青青练习过程虽然有些小问题，但大方向没有错，比她第一次练习要严谨多了。
可是，自己拿到笔记时，只是开玩笑地练了下，身体立马就产生了气流。
同事练了一个月，连气都感受不到……