观看一遍七种武学绝技习练之法，般宿骇然色变。

其中分为软硬内外功。内功主练气，多阴手，比如一指禅，那是极为阴狠的毒辣绝招，杀人不见血。

外功主练力，多杀手，比如腿踢功，对身体强度的要极为变态。

般宿为这些绝技的强大杀伤力震骇。

但是，这些绝技都需要修炼配套气功方可修行。楞伽珈蓝普照气功就是这种心法，般宿想要修炼绝技，必须先修炼气功。

修炼出内力后，才能在修炼这些绝技时，保护住自身要害及内脏不受侵害，不然，没有内功保护，就去修炼这些绝技，很容易将自家练死。

还有一点，天赋浅薄者欲要快速修炼，需要外物辅助。

比如，药浴。

需要各种药草，按照一定比例兑水，调配成药液，全身浸泡其中。运功搬气，将药力炼化入身体内，强身壮骨，可以修复练功时受到的损伤。不注意调理，光是修炼很容易练出内伤，年深日久将成为晋级瓶颈，冲击境界之时会产生致命阻碍，修行苦功尽皆付流水。

相对应的辅助药液配方，都在绝学书籍后记载，随便弄来一副观看，般宿不停点头。都是些很普通的药草，很容易弄到。只不过，所处的世界是炼丹为主，很少有人研究这些东西，不然也会发现这种药浴辅助修炼之法的。炼丹过于昂贵，还是这方式更为实惠。很奇异，书籍上记载的药草名字，般宿轻松的和处身世界的药草对应起来，这绝对是神级系统的功效。

“血骨疗伤药液药液单独成书，绝对不一般，这名字真诡异”。般宿翻动那最薄的书籍，内中竟然只有一页。