每个人的运动心率根据运动强度不同会表现的不一样，但通常中低强度的运动心率应该在110～140次/分钟之间，而强度比较高的运动通常应该在160～180次/分钟之间，最大不能超过210次/分钟。

这个男子的心率虽然略高于高强度的运动，但还没有超出危险的警戒线。但宋璟伦从他的总体状态上感觉总觉得这个人有什么地方不对劲。

一会，男子的脸色渐渐有了血色，他挣扎着想要起来。“我没事。可能是昨天熬夜了，有点头晕。”可他猛然一抬头又感觉一阵眩晕，只得又颓然地倒下来。

江俊风真是不理解这些人的行为，这是作死的节奏啊，立刻没好气地脱口而出道：“你真能啊！还要不要命了？！而且昨天熬夜了，你今天不赶紧回去好好休息竟然还敢来运动？身体不是这样糟蹋的。”

男子不服了，“我平时身体都很好，今天只是意外。”

“现在有没有头晕，心慌或者心痛的感觉？”宋璟伦看了看时间又摸了摸他的脉搏，还掀起他的眼皮看了看。

“没有！我就是睡眠不足，还有可能就是太累了，每年体检我的指标都很好！“男人有些不耐烦，再次想挣扎着站起来。躺在地上被一群人围观，让一贯要强的他觉得好狼狈，他急于摆脱这种窘境。

“别急着起来，再躺一会比较好。说话也要慢一点，保持缓慢的呼吸。“宋璟伦用平静的语调劝阻道。

江俊风则有些生气了，他们好心却被人当成驴肝肺了。”我们是医生，见过了太多你这种平时貌似健康，却突如其来爆发急病的情况。

你知道什么是猝死吗？猝死就是平时身体健康、或貌似健康的患者，在短时间内因自然疾病而突然发生的死亡。猝死基本上都在1小时之内死亡。因为发生的时间太快了，连抢救的机会都没有，80%的死亡都发生在医院之外。“

男子立刻没有了声音，脸色硬的像块石头，估计也有点被吓到了。

围观群众听了也无不动容，江俊风环顾大家，重心长地说道：“你们肯定听说过，吉祥三宝的布仁巴雅尔心梗去世的事情吧？他此前身体也一直比较健康，可是一旦发作了，都没有来得及送医院就在家里去世了。湘雅附二的心脏外科医生李晓冰，也是下午健身后发病倒在厕所，抢救无效死亡的。

而且心梗有越来越年轻化的趋势。大家务必要注意！“

大家更为唏嘘了，江俊风继续科普：“遇到有人眩晕难受，加上突然有心慌心悸的问题，第一就是要让患者卧床或者就地平卧，保持镇静，减少活动。然后观察一下病症持续的状况，严重的要赶紧打120，宁可麻烦一点，也不要大意了。“

围观的人纷纷点头，表示如果遇到类似状况知道了该怎么做。

因为看这男人情况尚可，宋璟伦就没有叫120，过了几分钟宋璟伦看他出了一身黏腻的冷汗后，脸色恢复了正常，就扶他起来，让他不要洗澡早点回去休息。