在喉咙里卡了好一会，沈清澜才把那硕大的药丸咽了下去，她现在十分想念从前吃的胶囊！

深吸了一口气后，她纵深一跃跳进了水里，一股痛彻心扉的凉意从身上的各处传来，不由得让她惊呼了一声。

“唔……”

妍儿也蹲下摸了摸水潭里的水，果然十分冰凉！

“小姐，要不算了吧，你还是出来吧！”

“不行，我都已经进来了，怎么能退缩呢？”

呆了不过半盏茶的功夫，沈清澜的脸已经煞白了，妍儿看着她的模样十分心疼，道：“小姐，可要泡多久？”

沈清澜打着哆嗦：“我也不知道，修……他没说……”

“我让纪大哥问问！”

妍儿转过身，这时玉成跑了过来，气喘吁吁的说道：“妍儿姐姐，师父让我告诉你们，这水要泡到清澜姐姐觉得不冷了为止！”

“什么？这怎么能行？”

妍儿不敢置信，这冰凉的水怎么可能泡到那种地步？

又不是温泉！

“师父还说了，如果不泡到身子发热，清澜姐姐出来以后风寒会更加严重，余毒不能清除不说，还会落下骨痛的毛病，切不能在此之前出来，要不然一切就白费了！”玉成小道长又道。

沈清澜在潭子里听着，此刻她一句话都不想说。

她竟不知，这水原能冰凉到此等地步。

“小姐，坚持一下，不到一个时辰就会好的！”纪凡喊道。

他以前练功的时候，也泡过这种彻骨冰凉的潭水，修远道长说的没错，泡久了以后的确会感觉身子发热。

“什么？一个时辰……那小姐岂不是成了冰人了吗？”妍儿道。

“放心！清澜姐姐你别急，这种水只是刚遇到的时候会觉得冷，以前我也在这里洗过澡的，你只要在水里面多动动，很快就会好的！”玉成小道长道。

“可是你师父不是说，血液流动会让余毒侵蚀五脏六腑吗？”妍儿问。

“不会的，现在清澜姐姐在这么冷的水里，哪怕是她之后觉得身子热了，实际上身体也是凉的，加上师父给的那一丸清毒丹，会没事的。”玉成小道长解释。

沈清澜也不知道他们在说什么，只觉得自己在这么一动不动的泡下去，沈替很快就要僵硬了，只能在水底一点点的迈开步子，挥舞着双臂，强迫自己缓缓移动。

“对！沈姐姐，就是这样！这样的话，你很快就能觉得身子暖和了！可千万别坚持不住跳出来！”玉成喊道。

沈清澜一边打着寒颤，一边在水里游泳，虽然冷极了，但是却觉得很困。

看着她眼皮越来越重，玉成从水潭边捡起了一个小石子，丢在了她的身旁，冰凉的水花溅在脸上时，她瞬间清醒了许多。

“啊！你干嘛！”妍儿惊呼。

“妍儿姐姐你不知道，在这冷水里泡着最怕犯困，要是姐姐睡了过去，多半就再也醒不过来了。”