郝景生见陆阳的神情变化，知道他是把话都听进去了。

其实，作息表只是自律的一个表象。

真正的自律是没有固定的时间表，是每一个时间流逝，都在提升自我！

但陆阳毕竟修为尚浅，不能一开始就灌输太多的理论知识。

路要一步步地走，饭也要一口口的吃，急于求成只会增加压力，反倒一事无成。

他没有其他要求，只希望在一个月后，陆阳能看到自律的本质。

这时，有门铃响起，郝景生一拍手，关闭终端，道：“饭到了，我们先吃饭。”

陆阳下意识的看了眼时间，赫然是12:00。

不禁撇撇嘴，感叹道：厉害......

饭菜很简单，两菜一汤，一荤一素：红烧肉、清炒山药、西红柿蛋汤。

郝景生道：“这家饭店是老字号了，味道不错，我二十多年前刚到天川城，就是吃他家的。”

陆阳夹起一块红烧肉，炖的很烂，肥肉部分入口即化。

三道菜都是偏甜口，很合他的胃口，以往在家炒菜，他都会加些白砂糖提味。

吃完饭，稍作休息，郝景生问道：“你现在是不是真气量不够？”

陆阳没有意外，道：“嗯，《牛魔大力拳》达到最上等后，一套施展下来，真气就快见底了。”

郝景生道：“高考模拟三道关卡，第一道是五个LV10的魔物，第二道是三个LV12的魔物，最后一道则是一个LV15的魔物，以你《十年筑基·江州篇》LV10的真气量，想要一次通关，需要掌握一个技巧。”

陆阳心头微动，竟然有技巧能弥补真气量不足？！

在他的认知里，唯一能够解决的，好像只有修炼更高层级的战法。

陆阳看向郝景生，等待他说出所谓的技巧，但是等待半响，他却没有开口的动静。

正当陆阳要追问，郝景生道：“你该去睡午觉了。”

“......”陆阳看了眼时间，不知不觉间，竟然已经快13:00了。

但问题不是这个，不说他根本没有午睡的习惯，单是现在满脑子都对技巧的期待，哪里睡得着啊！

不过郝景生不管这些，带他回房间后，扔给他一个睡眠辅助仪，也回房间午睡了。

睡眠辅助仪是一个头盔样式，像是网游小说中的游戏设备。

这玩意，陆阳别说用过，连听都没听过。

他很无奈，但也只能认命的戴上睡眠辅助仪，倒头躺下。

这一刻，他只觉得脑袋骤然变得空白，所有的思绪都被清空，但随之而来却是波涛汹涌的疲倦，仿佛有一双双手，在不断地把他往泥沼下拖，让他身心都变得十分沉重，在不断抗争中，逐渐失去意识。

不知道过去多久，好似一瞬，又好似过去一整天，陆阳猛地睁开眼。

摘掉睡眠辅助仪，时间正好是13:40。

他惊奇的发现，不过40分钟的午睡，但效果比睡一天都要好。

整个人的身心都充满朝气，思维仿佛被清洗一遍，思考速度明显增长许多。

郝景生这时走过来：“稍微走动下，然后开始上课。”

“嗯。”陆阳起床：“老师，你这个睡眠辅助仪效果真好，我睡一觉后，感觉精神气爽。”

好景生笑道：“睡眠辅助仪的作用就是这个，让你在睡眠中保持深层睡眠的状态，缓解身体上潜藏的疲劳，但它只是一个仪器，你不能产生依赖，以后你要在没有睡眠辅助仪的帮助下，瞬间进入深层睡眠。”

“身为武者，我们要时刻保持最好的状态，而睡眠就是最佳方法。”