“又来了？”刚进教学空间,顾白就听到了熟悉的声音，睁眼一看，站在他面前的正是常厚。

“老师。”顾白乐呵呵的喊了一声。

“过来挑菜吧。”常厚说着就往菜市场里面走去了。

顾白赶紧跟了过去,清炒小白菜这道菜最重要的食材就是小白菜了，至于其他的配料，按照做法的不同可加可不加,随心添置，所以常厚给顾白讲解的主要就是小白菜的挑选了。

“挑小白菜，首先看个头，这种菜本身个头就不大,如果你看到个头比较大的小白菜,那就不用去看了，水灵感没了,口感还涩。”常厚边走边说。

这个顾白也是清楚的,他还挺喜欢吃小白菜的，但是小白菜挑选一不注意就要出问题,有些口感就很清甜，有些就带着点苦涩味，顾白的味觉很敏锐,对涩味感知的更明显。

慢慢的,顾白就不太喜欢吃了,反正世上还有那么多美食，干嘛就要盯着这种看呢。

不过现在顾白也只有这个蔬菜可以吃了，自然要认真的学习挑选方法。

除了个头之外,挑选小白菜还要看颜色,暗绿色就老了,要选择翠绿色的,青白分明，看着很水灵的那种。

当然，看着水灵是很主观的感觉，这就需要顾白多看看，看多了就知道什么样的才算是厨师眼中的水灵。

等顾白从小白菜的挑选里抬头，眼前仿佛都是青白一片，他看的实在是太久了，眼睛有点扛不住了。

只不过这个扛不住在常厚炒了一盘小白菜后瞬间化作飞灰。

青翠的小白菜清爽的躺在盘子里，汁水都被牢牢的包裹在菜中，盘子里一点汤汁都没有，只有星星点点的油光在小白菜上流淌，看着就异常清新可爱。

而清甜的口感直接让顾白忘我，他太久没有吃到蔬菜了，真的是太好吃了。

尝过清炒小白菜的口感后，顾白练习起来就更加努力了，很快就把学会了制作过程。

至于接下来的山楂糕，也是同样的步骤，挑选食材，制作试菜，然后努力练习。

这两道菜的过程都不算复杂，所以等顾白从教学空间出来后，大脑还不算很累。

只是大脑不算累，身体却有点扛不住了，顾白刚想关灯睡觉，就听到了顾煜的敲门声。

“爸？”顾白疑惑出声。

顾煜一进来就看到了顾白准备睡觉的样子，无奈的叹了口气，问“你就打算这样睡了？”

不睡还要干别的吗？

顾白还在迷茫，就看到顾煜手里的瓶子，一股辛辣刺激的药香从里面传出来，顾白本来的睡意都直接被冲没了。

“这干了一天的活不擦点药，你是打算明天都不起来了吧，过来，我给你揉揉。”顾煜说着就拧开了瓶盖，顾白下意识侧头。

刚才有瓶盖封住，那股药味都很刺激，更别提现在打开，顾白感觉他的嗅觉遭到重击。

“戴上口罩，味道能挡住点。”顾煜又掏出一个口罩给顾白，顾白赶紧戴上了，这下气味的刺激性就没有刚才那么强了。

“爸，要不我自己来吧。”顾白挠头。

“行了，都忙一天你就歇着吧，再说，你知道怎么揉最好，手上还有力气，就算有，揉的酸痛还舍得下力气？”顾煜几个问题下来，直接让顾白没话说了。

虽然他其实也是会揉的，毕竟也给爷爷带的徒弟，或者徒弟带的徒弟揉过，但是现在这不是找不到理由。

而且顾白也看的出来，这是顾煜想要和他亲近一下，嘴上说的坚决，其实动作很犹豫，生怕他拒绝。

见顾白不吭声了，顾煜笑了笑。

其实刚开始的他也不懂，只是在知道顾白要去参加综艺后，他就特意去问了医生，想多做点准备，然后才了解到顾白这样没有锻炼好的身体，突然干很多活会遇到的问题。

体力消耗是一个，最主要是会身体酸痛，而且不快点揉开的话，第二天就爬不起来。

顾煜特意买好了药油，还学习了一套揉搓手法。

不揉的时候顾白感觉还好，可是一揉，酸痛感袭来，顾白才发现今天的工作消耗体力还是小事，肌肉酸痛才更厉害。

要不是顾煜过来，顾白怀疑他明天都要爬不起来了，就算起来了，也会影响当天的工作。

虽然说他做菜已经很熟练了，但是在手发软，没有力气的情况下，有些动作也是做不了的。

顾白被揉的龇牙咧嘴的，连连抽气，他敢肯定，要不是顾煜在这里，他自己就算想到了这点，到了这个地步也下不去手了，酸胀的太厉害了。

“对了，爸，你这个还有吗？夏姐沈哥他们……”顾白忽然想到了什么，问顾煜，只是话说到一半就被顾煜给打断了。

“放心，来的时候我带了很多，已经给他们送过去了。”顾煜说道。

顾白这才放心下来。

而在顾白没有看到的地方，沈瑜年和白霜，夏琳和盛佳宁，四个人都拿到了顾煜送的药油，只是自己动手实在是下不去手，只能找对方帮忙，现在已经开始互相给对方上药油，一个个都是表情扭曲。

他们的想法历程和顾白都差不多，一天工作下来，累的不行也有点麻木了，要不是顾煜提醒，都要直接去睡了。

只是现在药油揉搓虽然难受，可是都不敢让对方停下来，明天还有工作呢。

而且现在不揉的话，在明天晚上关门前，大概是都不能擦药油了，因为那样会让身上有刺激性的药味，影响餐厅正常进行。

沈瑜年刚刚被白霜狠狠的揉了一顿，手脚都松快了不少，不过他还不能停，他还要帮白霜擦药油。

等这一切做完，沈瑜年回到房间，就准备休息了，他没有发现，这一天的辛苦是辛苦，但是他以前的忧郁情绪今天也没有怎么出现。

直到接到了经纪人打过来的电话，听到对方说起起诉营销号的事，沈瑜年才发现了这一点。

经纪人说完这件事，听到沈瑜年那头一直没有回应，也想起了他的情况，担忧的问道“瑜年，你没事吧？”

他也不敢说的太明显，不过沈瑜年很清楚经纪人说的事情。

“我今天挺好的，吃的好，也没有什么心思去想别的事，工作的挺累，现在还有点困了。”沈瑜年轻声说道。

“那就好那就好，你，你开心就好。”经纪人有些激动，要知道他也是从沈瑜年刚入圈的时候就带着他了，这么多年的感情也不是假的，看到沈瑜年之前的样子他是真的担心的不得了，好在现在仿佛有了好转的迹象。

经纪人忽然庆幸自己让沈瑜年参加了这档综艺。

不过想到这里，经纪人也想起了今天看到的直播内容，沈瑜年好像吃的是顾白做的菜，其他人做的菜虽然也吃了点，但是经纪人看的出来，那是出于礼貌才吃的，而吃顾白的菜，那才是真的爱吃。

只不过观众看不太出来，因为四个人都是抢着吃顾白的菜，沈瑜年的动作在里面就不怎么显眼了。

“顾白做的菜真的那么好吃吗？”经纪人有点好奇。

“真的很好吃，李哥，你有时间的话可以过来看看我，到时候我让点菜给你。”沈瑜年有点心痛的说道，这要是别人，他肯定不会这么说了，可是李真和他感情好，他舍不得也要舍得。

“行，等我处理完国内的事就过去吃吃看。”李真是真的好奇了，随口应道，完全没有想到沈瑜年能让菜给他是多大的让步。

天色蒙蒙亮，顾白就被敲门声吵醒，迷蒙的睁开眼睛，顾白看了看时间，六点不到的样子，虽然他昨天睡的还算早，但是也就睡了六个多小时。

不过顾白也清楚为什么自己要这么早起来，他要去买菜，不早点去菜都不新鲜了。

为什么他看过的厨神文不是这样的，好像也没有描述主角去买菜的过程啊。

顾白愤愤捶床，然后想到了原因，对方要不是有系统供应食材，要不就是可以让人送货上门，再不行还有员工帮买菜。

顾白要是真不想起来的话，去系统商城买菜也不是不行，但是顾白很清楚，这要是在家还无所谓的，毕竟家里也不会追根到底，可现在是在直播综艺，一不好就可能暴露。

至于让人送货上门倒也不是不行，只是他们餐厅需要的分量少了，而且也要找一个适合的供应商，现在暂时做不到，之后倒不是不可能。

员工买菜就别想了，整个餐厅就五个人，除了顾白，其他四个人挑菜都没有他厉害，到时候要是菜质量不够，还是得他去弄。

顾白打了个哈欠，一个鲤鱼打挺，直接从床上翻了下来，只不过这一起身，全身的酸痛感觉就都来了，尤其是手和腿，还有腰，那种酸胀感真的是无以言表，好在昨天擦了药油，活动几下就缓解了不少。

顾白不得不庆幸还好昨天顾煜来给他上药，不然今天就很难熬。

顾白推开门，就看到了安格斯站在门口，一副神采奕奕的样子，让顾白羡慕的不行，哪怕是之前的世界，他的精力都没有安格斯这么好。

“车在外面了，现在出发吗？”安格斯问。

顾白点点头，快速的洗漱了一番，就跟着安格斯出发去采购了。

这时候的直播已经打开了，因为安格斯不介意的原因，跟随身体飞行的直播镜头也要跟着他们一起去外面直播。

顾白瞥了眼像个小鸟一样的摄像头，还是有点新鲜的。

虽然两个世界应该算是平行世界，但是科技发展还是不一样，就比如这个专门用来做直播的随身镜头，原来的世界就没有的，镜头不比一般的摄像差，虽然拍出来的效果可能不如摄影师的好，但是方便使用。

正因为如此，这个世界的直播行业也很发达。