还要教五禽戏给自己。

再说了五禽戏根本不在这个世上存在啊。

他确定是个正常的人类吗？

满脑子疑惑的杜菲菲，双眼瞪得如铜铃一样问道：

“你真的会五禽戏？”

“那不是失传了吗？”

“你确定不是在唬我？”

林修看了一眼杜菲菲。

他当然知道她说这话是什么意思。

不过林修也没做任何解释，直接说道：

“这五禽戏别什么瑜伽更强。”

“虽然瑜伽很多动作也有一些动作是模仿动植物创造的。”

“比如猫式、鱼式啥的。”

“但是五禽戏更加到位……”

随着林修继续诉说着。

杜菲菲的内心更加的震惊了。

这个家伙竟然真的懂这么多？

就算自己也没听说过五禽戏的具体内容。

但最起码他刚刚描述的瑜伽内容是没错。

他是真的会吗？

林修看着依旧一脸疑惑的杜菲菲问道：

“你还是不信？”

杜菲菲摇了摇头，没有说话。

毕竟这信息量太大了、太新奇了。

这让她一时之间都没办法判断了。

林修继续问道：

“司马懿知道吧！”

杜菲菲闻言点了点头，说道：

“知道！”

林修得到肯定的回答后，继续说道：

“司马懿在三国是出了名的长寿。”

“在缺少医疗的古代，他就是坚持练习五禽戏的。”

“历史上也有记载。”

“华佗临死前把真正的五禽戏传授给了司马懿。”

“所以他这才熬死了一个有一个的对手。”

“最后天下才归于司马氏……”

杜菲菲听着林修津津有味的简述这。

她看着林修的眼神开始有了变化。

看来这个林大队长还真的有点学问啊。

也难怪他这么年轻就能当上大队长。

或许他真的有他的过人之处吧！

此刻，杜菲菲对林修已经没有之前那么抵触了。

林修继续说道：

“这个五禽戏还有一个作用。”

“那就是能塑造体型！”

听到这个功效时，杜菲菲顿时双眼都发亮了。

这么好？

女生最怕的是什么？

就是伴随着年龄的增长体型开始变形。

学习这个五禽戏还能让自己身材保持不走样了？

杜菲菲正眼看着林修彻底来了兴趣。

林修继续解释说道：

“五禽戏就是模仿五种动物的动作演变而来的。”

“有猛虎之威，鹿之舒怡，熊之沉稳，猿之灵巧，鸟之轻捷”

说完，林修就开始比划第一个动作。

并解释的说道：

“这是虎式。”

只见林修四肢着地，趴在地上。

从这个动作隐隐可以看出。

林修此刻发出了老虎的气势。

杜菲菲看着内心一阵感叹。

“天啊，真像猛虎……”

随即，她也跟着学了起来。

林修示范完动作之后。

他站起来看着杜菲菲。

并开始纠正她的动作。

“左肩放低一点，对，就是这样，坚持住。”

“还有注意放缓呼吸……”

呼！

杜菲菲开始慢慢平稳，调整呼吸。

不到5分钟时间。

杜菲菲就感觉到自己肩膀与腰身不断传来的酸疼感。

坚持十几分钟后。

杜菲菲翻身起来时。

她却发现自己竟然出了一身虚汗。

杜菲菲用手擦拭着脸上的汗水，气喘吁吁的。

天啊！

这么有效？

平时里自己哪怕做瑜伽一个小时也不会这么大汗淋漓的。

可现在……

莫非这个动作真的能起到调理的作用？

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