这一觉，罗文睡的很香，直到日时降临，火红的太阳高挂天空，他才在迷糊中醒来。

这当然不是自然睡醒的，而是被饿醒的！睡着时凸着的大肚子，此刻居然已经干瘪下去，并断发出咕咕咕的叫声！

要知道，他睡觉前，可才刚吃下近200多公斤的食物啊！这特么叫什么事啊？

无奈的摇了摇头，扭头看向一边，发现狐狸精居然就在旁边默默看着他，眼中带着一丝笑意，一丝诧异。

见罗文看它，狐狸精很自然的勾起嘴角，之后发出一声轻鸣像是在打招呼一般。

“嗷吼！”

罗文同样轻叫一声，站起身子，和狐狸精寻找到一头猎物，之后轻易将之杀死后享用。

又是近200公斤左右的肉食进肚，罗文挺着个大肚子，休息了近半小时，凸起的肚子就消去不少，可以慢慢走动。

他和狐狸精花了两三个小时回到埋藏结晶的地方，之后便有些迫不及待的将其挖出，吞下一颗后演练起他更新过七八次的《锻体术》。

他摆出一个个怪异的姿势，控制着肌肉不断抖动，这一点其实非常困难。

特别是控制肌肉的抖动，基本上每一寸，都有不同的运作，一般人类根本无法做到！

只有异世界这些天赋异禀的异兽才行。

原本罗文也很难做到，但他有系统！这玩意还有辅助修炼的功效，让他一下就掌握锻炼的诀窍。

得得得得~

罗文身上，一块块肌肉在不断抖动的同时，发出一些异样的声响。

这种锻炼方式，非常消耗体力。

罗文练习一遍，花费时间不过十二三分钟，但感觉却像奔跑了半个小时一般，做完后，第一时间就躺在地上直喘气。

浑身的肌肉酸涩无比，却又无比舒服，感觉像是给肌肉做了一阵按摩桑拿一般。

此刻的他，似乎能感受到，腹部刚刚吞下的阳之石，化成一缕缕能量，游荡在他的整个身体之中！

浑身暖洋洋的，虽累，却很舒服。

他能感受到自己似乎在慢慢变强！

狐狸精则在一边若有所思的看了一会，朝罗文轻鸣一声后转身离去，也不知做什么去了。

罗文只是瞅了一眼，便继续喘他的气。

他休息了很久，半个小时都没有完全缓过劲来。

但这时候的狐狸精，却是带着一头黑熊怪，抱着一头独角羚尸体，慢悠悠的回来了。

狐狸精刚才离开，就是去控制黑熊怪捕猎了？

倒也是懂事！知道哥最近饿的快，不过话说回来，为什么又是黑熊怪啊？

他瞅着黑熊怪，眼中露出一丝异色，狐狸精却是让黑熊怪，将食物放下，之后冲罗文轻叫，像是在告诉他，肚子饿了尽管吃。

罗文表示理解的点了点头。

黑熊怪则被狐狸精使唤到一边，如同一个门神一般一动不动，看着也是怪可怜的。

之后的罗文便继续休息了半小时，接着又吞下一块阳之石修行，结果十几分钟后，他发现，情况似乎有些不对劲。

这次的效果，似乎比第一次，差了足足一半！

难道和修炼《冥想术》一样，只有第一次效果最佳？但为什么系统没有提示，他获得新的传说度呢？