24楼吧台，章风轻已在那儿，见到二人，赶忙小跑过来，“齐白、国良，早啊”。

“九姨，早。”良哥抱拳。

“九姨，来这么早。”宋琦笑说。

“习惯了。”章风轻看俩人有比划比划的意思，忙闪身站到一边。

“良哥，人，习惯的养成，并非一朝一夕之事。养成习惯和改正习惯，都至少需要三七二十一天。让习惯已成为你生命中的一个有机组成部分，则需要九九八十一天。”宋琦对良哥说，“这就是你刚才问我第二个问题的答案。”

“八十一天，也不很长。”良哥自言自语。

“习惯的形成分三个阶段：第一‘刻意，不自然’；第二‘刻意，自然’；第三‘不经意，自然’。”宋琦笑着说，“从这三个阶段的用时长短上，就能看出一个人是否有天赋。”

“老大，我肯定没有。”良哥很有自知之明。

“良哥，我实话说，你和花雨都缺少练武的天赋。”宋琦接着转了话锋，“但只要能刻苦、肯吃苦，一样可以达到有天赋的人也达不到的境界。”

“听老大的。”良哥稳扎下盘。

宋琦抬手，轻推了一下良哥。

良哥双腿犯麻，被宋琦一推，差点坐到地毯上。

良哥两腿碎步向后，站起，才稳住身形。

“良哥，现在回答你第一个问题，什么是推手？”宋琦走近良哥，“推手又叫太极推手、打手、揉手、擖手等，是检验拳架的方法，是拳架与散打的桥梁。”

宋琦说着话，没见手脚怎么动，良哥已被宋琦放倒在地。

“老大，咋弄的？”良哥爬起来，很是兴奋。

“推手有陈、杨、吴、赵等几大流派；大致分着熟、懂劲、神明三个层级；从运动形式上又可分为定步推手和活步推手两种，将两种推手灵活运用，做到动中有静、静中有动。”宋琦说完，良哥又躺在地上了。

“老大，我一直用力防着呢，你碰我，我就大力还回去了，可我的力去哪儿了？”良哥再次爬起来，不恼反喜。

“借力打力。良哥，让你摔倒的力，就是你刚才使的‘大力’，我只使了很小的力。”宋琦笑说，“这就是‘四两拨千斤’。”

“推手的基本功是棚、捋、挤、按的四正推手和采、挒、肘、靠的四隅推手。”宋琦边说边演示动作，这次没用良哥当靶子，“《太极拳论》中有云‘上下相随，随屈就伸，沾连黏随不丢顶’就是熟练运用四正、四隅推手的结果。”

“良哥，推手有对抗实战和套路表演两种，你选哪一种？”宋琦问。

“老大，当然是实战。”良哥摩拳擦掌。

“错。两种都得学。”宋琦说，“推手是太极拳的双人徒手对抗练习时，与太极拳套路有体与用的关系，互相补充，才能相得益彰。”

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