这是一片广袤的大陆，这片大陆上的人们通过长时间的摸索，创立出了一套适宜大陆上所有人的修炼方法，“丹田之法”。将修炼所得凝结成丹放于丹田之位，这样便可集天地间的能量为己用，因为是在丹田处凝丹聚能，所以释放出来的能量叫做丹气。

修炼之人用丹气与常人作战不知要强横多少倍，因此在这片实力为尊的大陆上，此法一出便风靡整个大陆。

寻丹期、炼丹期、凝丹期、聚丹期、成丹期、金丹期、化丹期、散丹期，八大期分别通过体内丹气的状态来命名，同时也是用来衡量强者实力的标准。

在这之后不久，世间上传出了“内功”与“战技”。