聚书轩hbcjlp.com

繁体版 简体版
聚书轩 > 耽美小说 > 木叶:没人知道我会木遁! > 第56章 绿色查克拉

第56章 绿色查克拉(1 / 2)

 推荐阅读: 数码兽天王 魔针 我怎么会成了反派跟班 别挡我的长生路 我的儒圣父亲 天网终结者在异世界 诸天降临:开局点评十大武侠神话 直播金融之神 神级村医 我在霍格沃茨做卷王
最新网址:hbcjlp.com

荒木突然想起了刚刚看到迈特戴做俯卧撑时的样子。jújíá

全身紧绷成为一条直线。

看起来浑然天成极具运动的美感。

“戴老师,你刚刚做俯卧撑,是不是用的就是核心的力量?”

荒木在问出这句话的时候,呼吸都变得急促了起来,此前他根本没有深入思考过这个事情。

毕竟在穿越以前,荒木也不是专业从事身体锻炼的人,只有在上学时期体育课上做过俯卧撑,那时候根本不懂什么动作,也没有什么标准,能做出来就行,根本不在意发力的部位。

“没错!”

迈特戴满意的点头,看向荒木的眼神中多了一抹诧异,关于核心位置发力的这些事情,还是他的父亲告诉他的,当时他根本听不懂,还是在长年累月的修炼中逐渐领悟了这些。

现在他只是跟荒木说了那么几句话,这个孩子就将问题反馈了出来,不管荒木是不是已经学会了用核心发力,但是至少能够看得出来,荒木已经理解这个意思了。

这种理解能力好强!

迈特戴在心中默默的赞叹一句,以往他不是没有接触过天才,但是他本能的觉得肯来学习体术的人,必定是在学习上有一些困难。

这个弟子从年纪上看起来应该是在忍者学校中,似乎头脑很聪慧的样子,确实是一个不可多得的好弟子!

“如果你刚刚看到了我的修行,从表面上来看,你可能会觉得我是在用手指发力,将整个身体撑起来。”

“但是实际上并不是这样,我的手指都没有动过,仅仅起到了一个支撑的作用,跟我的手掌以及小臂都是一样的。”

“那么说到这里,你是不是觉得我是靠上肢的力量撑起来的呢?”

迈特戴卖关子的笑了笑,他说不清楚为什么,在给荒木讲课的时候,他的心里非常的舒服,这让他根本不想有任何一点藏私的心思,认真的在倾囊相授。

唯一的问题就是他的表达能力相对来说不像是忍者学校的老师,尤其是在说起体术方面,他有很多事情是心里知道但是不会明确的说明,从嘴里说出来以后,总是觉得有什么地方差点意思。

不过这些问题不大。

迈特戴知道自己有足够多的耐心,并且会积极的鼓励荒木,这些都足以弥补他在教导上的一些缺陷和不足。

最重要的是……

体术的修行终归是要落实到实际上去的!

理论知识不过是方便理解,在去修行的时候有着更加明确的方向,但是对于修行本身来说,还是要靠个人的努力。

“嗯……”

荒木眉头紧蹙开始思考起来,现在已经不是在演戏了,他是真的不知道,否则也不会来这里虚心的请教迈特戴。

“其实是有一部分力量在使用,但更多的依旧还是支撑,主要是靠腰部和腹部这块核心区域的力量,从而带动胸-部和背部的肌肉,进而再带动手臂上的肌肉,完成了卧与撑的动作,再由核心区域带动臀-部与腿部的肌肉,进行笔直的支撑!”

“俯卧撑的这种修行表面上看起来锻炼的是手臂的力量,实际上锻炼的依旧还是核心的力量。”

“只有核心足够强大,身体才会足够强大,体术才会足够强大!”

迈特戴一句接着一句的说道,他的思维逻辑没有那么的清晰,在讲解起来的时候,完全就是想到哪里说哪里,没有什么章法可言。

“我明白了!”

荒木当即点点头,他的理解能力还是非常强的,再加上本身对于身体的修行就有强烈的渴求,主动的求知欲会带领他向着更远的前方攀登。

“来来来,既然我们现在提到了俯卧撑,我们就先进行一组俯卧撑的修行。”

迈特戴向着荒木招手,带着后者来到了空旷的公园里。

现在这个时候天色渐晚,路边经过的人很少了,公园里玩耍的孩子也相继回家了,视线的可见度也都在降低,周围逐渐响起了零星的蛐蛐叫声。

“今天是你第一天修行,我就不对你要求太高了,先做三百组俯卧撑,若是不能完成的话,就跟我跑三百圈!”迈特戴咧嘴一笑,再次向着荒木竖起一根大拇指。

“是!”

荒木重重点头,他双手撑着地面,直接怕了下去,按照迈特戴要求的姿势,通过核心腰腹的力量,将全身紧绷成为一条直线。

仅仅是这样就跟荒木带来一种紧绷的感觉,一股股疲惫感开始浮现而出。

现在的动作充其量也就是平板支撑。

接下来。

荒木开始加入胳膊的动作。

尽可能不用胳膊去发力,而是作为一个支撑,用核心带动全身。

“这……”

荒木只是来回往复做了十几次,就感觉腰腹部位开始发热发酸,一滴滴豆大的汗珠在额头处凝聚起来。

不会吧!

我这么弱吗?

这三年的锻炼都浪费了?

荒木紧紧咬着牙坚持着,他自认为身体素质还算可以,三年来每晚不是在跑步就是在游泳,一直在做着体能的修行,他不能接受自己无法支撑三百个俯卧撑。

一时之间。

荒木以坚强的意志硬撑着。

章节错误,点此举报(免注册),举报后维护人员会在两分钟内校正章节内容,请耐心等待,并刷新页面。
『加入书签,方便阅读』