更过分的是有一局王宇就跟在她的屁股后面一直跑。更过分的是有一局王宇就跟在她的屁股后面一直跑。

等她反应过来的时候，王宇就在她的背后一直捅。

那血是哗哗的往外流。

许佩输了，走到书房门口，靠在门框上，你耍赖啊！

王宇说，你杀我几十次，上百次的时候，我可从来都没有说过你耍赖。

是不是玩不起？玩不起你别玩儿！

许佩点了点头，好样的，你给我等着。

王宇搬了一张椅子，专门坐到旁边去看许佩下蹲。

还给她说了说规矩，双腿张开，比肩略宽。

脚尖朝向身体的斜上方。

蹲的时候腰挺直，上半身要像一块砖头似的往下坠。

每一次下蹲时要感受到臀腿发力。

许佩蹲了一次，那感觉真是酸爽。

加油，还剩99个！

许佩白了王宇一眼，做到第10个的时候，两条大腿已经开始突突的跳了。

屁股也有一点抽筋的感觉。

这个时候王宇就会专业的提出一些意见，这种一般连续练15个，休息20秒再做15个，效果是最好的。

果然许佩就很听话的，休息一会再做第二组。

等到许佩把100个下蹲全部都做完的时候满头大汗。

王宇说，你要放松一下，要不然明天大腿痛得你走不了路。

上学的时候体育老师没教你吗？拍打用力拍打！

许佩看了看王宇，面无表情的说，我不会，要不然你帮我？

也不管王宇同意不同意许佩就走到王宇的面前，抬起脚来踩在椅子两条腿中间的那条拉杆上。

从王宇这个角度看过去，绝对领域就被裙子下摆刚刚遮掩着关键地方。

王宇一本正经的说，你知道健身教练贵在什么地方吗？他除了能教人健康的锻炼方式之外，还能有效的帮助学员拉伸放松。王宇一本正经的说，你知道健身教练贵在什么地方吗？他除了能教人健康的锻炼方式之外，还能有效的帮助学员拉伸放松。

这是促进肌肉生长，缓解肌肉疲劳的有效方式。

王宇搓了搓手，滚烫的手掌心有助于在按摩的过程当中放松肌肉。

比如说你这条腿就应该从大腿的后侧，横向朝上揉捏！

王宇先比划了一下子，然后就上手了……

只不过那指甲刚刚要碰到那吹弹可破的肌肤时，许佩的腿就放了下去。

算了，太麻烦！

不麻烦不麻烦……，王宇脱口而出的时候突然感觉不对，看到许佩扭过头那不怀好意的笑，他大叫，你是不是玩不起？

你是不是玩不起？许佩轻飘飘的说了一句。

到目前为止，王宇和许佩的solo，还没有分出高下呢。

走着瞧！

第2天早上黄阿姨来得比较早。

许佩，正准备出门上班，走路的姿势很奇怪，看到黄阿姨微表情很复杂。

特别是许佩以前穿鞋的时候很轻松就穿进去了，今天半蹲不蹲的样子，看起来很痛苦。

黄阿姨问，佩佩，你怎么了？

许佩摇摇头表示没事。

等许佩出了门，黄阿姨转头问正准备出门的王宇，佩佩她这是怎么了？

王宇说，下蹲做多了呗！

下蹲？黄阿姨先说佩佩做什么下蹲？在脑海当中过了几遍之后，突然露出了一个老阿姨经常会出现的暧昧笑容，小拳拳在王宇的身上捶了一下。

小宇，你以后可得对佩佩好一点。

然后黄阿姨就心情很不错的，哼着小曲儿进厨房去了。

许佩每走一步，都会想起昨天晚上王宇对她的所做所为，狗东西！

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