十月秋高气爽，整个秦岭山脉雀跃的风灵都散发着成熟味道！乔迁新居的众人把长春观里里外外摸了个遍，几日后便对其失去了兴趣。

老头们则没啥好奇心，只是在离开了华山地界后，也没那么心事重重了！

两老头无事便在中庭放把躺椅，边闲聊中晒着太阳，温润阳光似乎能在那老朽的身躯上散发点点生气！

两人不时眉眼喜瞧着院内那对什么都好奇想折腾几下的宁中则！对那小人儿身上勃勃生气感叹几句。

外院后庭上层修炼室！

赵清圣，夏清严正对六位师侄摸脉检查内功进展。

检查时间不需多久，赵清圣便把详细情况一一说明，夏清严则在六本书籍上记录！

这是夏清严至六人开始修炼便开始做的事情，修炼档案！

其中包括每人初始修炼时的身高体重，根骨情况，和修炼过程中的饮食和武术侧重。

样本有些少！但着也是初始阶段，夏清严打算把以后他能掌握的所有人员都做一个档案，现在没什么作用！

几十年后估计能给他带来不少收获。

也是为以后做打算！研究嘛，样本数据还是要的。

正好这种数据也不用特别精细，只是甄别不同体质根骨修炼进度而已。

六人的修炼《全真大道歌》确实进度不大，从修炼开始到现在不到一年，道家法门的意以气合倒是不难，经文对凝心静气作用很大！

但不似混元功那般霸道练谷化精，练精化气！道家静坐修炼比较温和，对外部食物能量需求也是根据个人自身摄取能量能力，自然摄取。凝神容易，练气便是看个人体质了。

所以像混元功，易筋经，洗髓经，九阴真经内的断骨易经章为什么那样神奇，就是其主动壮大筋骨之能，能帮人体壮大能量摄取。

像有些文章说只要修炼这些功法，便能改善人体。

说法倒是没错，但这只是其一，最主要的还是功法能力的易练筋骨之能，但筋骨壮大不是你锻炼就成。

这里就是废话了，人体任何强化都需能量支持！上面那些功法最神奇的便是那调用能量壮大人体筋骨后的反馈。

内息，内气（力），真气！这些都来自最基础的精气，也是常说的气血！气血便源自人体这一整套系统对外界食物能量的转化。

系统越强转化能力便越强。

这就是夏清严把后世那套人体能量摄入和华山这几套内功心法研究结合后，得出来的结果。

至于道经功法内那些让人难以理解的各种玄语，其实也不是乱说！

例如有些功法在修炼过程，把握不好经文深意，容易走火入魔，那便是没能彻底领会经文内所说的精神境界，练功过程没能长久保持意以气合的状态。

意差气岔，内息混乱是必然的！

内息的运转本是源自人体潜意识，修炼过程便是把那部分潜意识收归心神，以主意识调动内息的运转壮大。

若是过程中心神一乱，那整个人体经脉内息运转便会系统崩溃！

大部分内功经文最多的一部分就是讲如何让人凝聚心神，以达到那种玄而明之的境界，修心凝神！

当然世间先辈神人无数，道家观法自然，以万物自然映照自身。佛家禅定自我，斩七情六欲内窥真我！