台面六本秘籍一字排开。

捕雀轻功！

天罗地网势和美女拳法两门拳法！

玉女心经

针法秘籍

银索金玲索法

看完后夏清严心有点凉！全真武学和九阴都没有，看样子这是古墓武学秘籍收藏之所！杨过小龙女并未特意留下什么。

拿起长剑，分量挺重！抽开剑鞘，不出意外剑身刻有君子淑女二字。放好书剑！夏清严继续清扫擦拭灵堂。

半个多时辰，夏清严才把灵堂里里外外清扫了一遍。

再仔细打量一遍后，夏清严分两次把书剑和包裹搬回寒玉石室。今日安排便是把古墓生活所需全部拾叨清楚！

来到墓中大厅，就着溶洞大厅上裂缝投下的光明，在地潭边不远用湿泥和石块搭建一个灶台。

不用多大，夏清严就带了一个尺口大小的瓷盆做炖食之用！

盏茶后，把准备好的木炭点燃烧烤新灶！

洗尽双手，夏清严用瓷盆装半清水放在灶台套口烧灼。这个八寸高的瓷盆便是以后墓内生活用具了！

砧板，短剑，大块腌制羊肉，山参，黄精，切片。

加上几片肉桂，几颗麦冬和虫草放入瓷盆加盖炖煮！这将是夏清严在古墓日后常吃的伙食了。

等待时间，夏清严就着光线把秘籍全部粗略看了一遍。

真正对夏清严有大用的还是那本针法内提到养蜂秘术，玉蜂王浆是一种珍贵补身药材！

其御使昆虫的秘法对以后养殖药材也是很重要。

轻功拳法都能让夏清严开阔运气法门，融入自身！玉女心经和剑法现在对他没太大的用处，借鉴一番便可！过几年让任雪和林青芍精修不错。

针法暗器，技巧不俗！只是毒素挺烈。无需浪费太多精力！

吃完膳食，夏清严便在墓厅运起混元动功。八遍周天后，就回到寒玉床上静运混元功！

搬运内气运转小周天十二正经，自手太阴肺经开始，经手阳明大肠经，，，，足少阳胆经，至足厥阴肝经再回返手太阴肺经。

十二正经通过手足阴阳表里经的联接而逐经相传，构成一个周而复始，如环无端的流转系统。

内气通过十二经脉即可内至脏腑，外达肌表，运转全身！

之前的混元动功激活加剧内脏吸收营养物质转换气血，流转全身，供给人体系统吸收！

静态下人体吸收的气血并不多，所以现在夏清严体内瘀积了多余的气血物质！

正常情况下，经脉缓慢运转会把多余的气血物质散向全身储存起来！但夏清严用极强的精神意志引导其按照混元内功线路流转，一路收集，凝聚，纯粹。

最后回返八脉气海！

八脉内气自行运转，壮大任脉腹面脐下“阴脉之海”，背面督脉脊里“阳脉之海”和贯穿全身的冲脉“血海”。

现在夏清严最重要的地方，便是积聚更多的内气蕴藏八脉，八脉运转带动督脉“阳脉之海”以助脊髓脑部蕴养精神意志。

至内气蕴藏极限，再以蕴养壮大的极强精神意志，凝气成真！那时他主动以强大的真气通过十二经脉，强大内脏，锻打经筋。

也可过十二经脉浮现皮表，对外界形成莫大威能！

届时修炼才算超人物外！

但想要随时保持强大武力，就无法用更多真气去壮大身体了。这就是两难之处，虽说每日修炼都能回复一些！