可等到他毕业参加工作,连续多日加班工作带来的腰酸背痛之后,才知道这东西的好处,只锻炼了一个星期身子就轻快多了。
有些东西不是没用,而是还没到那个年龄,早晚得走上泡枸杞、烦脱发的路。
至于为什么不选择最新的第九套,而选择第八套,也是因为第九套上手难度太高,学起来比较费力,动作想做到标准实在太过困难。
相比之下第八套则适合全年龄段不同人群,九个动作几乎囊括了所有人体活动的形式,顺序前后安排也是非常科学。
程诺相信这种集全国体育家之力,半个世纪多次更迭后的产物,整体效果绝对比兵操要好得多。
蔡远裴在见识到之后,还有些犹豫,可等到程诺将标准动作做出来,传授给学生后,他们的整体反响要热烈得多。
尤其是蔡远裴在跟着做几套后,身上也出了汗:“不得不说你这套体操要比之前的科学多了,这还没半个钟头吧,我头上就不停地在擦汗。”
程诺笑道:“蔡公恐怕不止啊,你看那些学生们的态度,也比之前的稍息立正要好的多,操练起来可没之前那么费劲,即便不用作为正式课程,放在其他科目前热身也是不错。”
“致远啊,你身上到底还藏了多少好东西,可不能藏着掖着。”蔡远裴拿起手帕擦擦汗,笑眯眯道:“越是这种利国利民的好事,越应该早点拿出来。”
程诺连连应允,表示也要将学校里的教授拉过来,课余时间也要一同练习。
这下好了,一群或老或少的老师们都被请了过来,学习第八套广播体操。
有人表示自己老胳膊老腿的,也活不了几年,练这个没啥用,可一看是蔡、程二人的邀请,便硬着头皮上来。
对此程诺特意找来一位嗓门比较大的校工,站在一旁喊着节拍。
“一二三四.二二三四”
“陈先生您要给新青年编辑室做个好榜样啊,伸展运动注意两臂前举,注意动作连贯。”
“鸿铭先生您让仆人退后一步,别打扰了您扩胸运动,不行的话你把辫子收一收,会影响肢体协调。”
“守长先生还得是您,您这动作规范多了,要不一会您来领操吧,做的比我都好。”
等到了鲁勋这里,程诺特意手把手扶着教。
对于这个烟瘾特别大,又喜欢熬夜的先生给予重点关照。
早年他的身体还是比较好的,如果不是晚年患肺结核并伴有严重肺气肿,促发气胸,又被日本医生耽误,很大几率能见到抗战胜利。
如今能有机会弥补,自然要把能做的都给做了。
“豫才先生,体转运动时注意左脚向左迈一步,同时两臂侧举,身体转动时两脚不动。”
“对了,就是这样。”
鲁勋毕竟也是学医出身,很快就领会到其中的奥妙,上手很快,对程诺大加赞赏:“看似平平无奇,实则科学有效,致远啊,这里面藏着大学问,究人体之变,通天地之气,你又给我们上了一课啊。”
本来这些教授们是很抗拒的,可练习过几天后便明白了其中的奥妙,甚至某位老学究嚷嚷着宝刀未到,再娶一妾。
让蔡远裴等人听到过,既无奈又好笑。
一时之间,竟成为了北平大学一则笑谈,私下里的男同学们练得更加起劲。
原因么,问起来也都是嘿嘿一笑,不可为外人道也。
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