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腿法轻功三(1 / 2)

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九宫步法:简称九宫步,源于松溪内家的“练步十八法”,是九宫门训练各种步法的重要方法,按九宫方位来回闪躲挪移,步法轻灵,内气沉着,进退自如,攻守连环,随机应变。于对战之中使用,颇具效果。

出处《风雷震九州》。

四象步法:由胡斐高祖“飞天狐狸”所传,载于胡家拳谱上。步法单纯,乃练习拳脚器械的入门步法,并不能用于伤敌,按着东苍龙、西白虎、北玄武、南朱雀四象而变,每象七宿,又按二十八宿之行再生变化。为闪身挪移之法。

出处《飞狐外传》胡斐。

轻功提纵术:天龙门绝技。以练内气为先,用意将丹田气往上引提,使身体飘逸,百念俱弃,气通百脉,而身轻似燕。长于提气轻身,失之变化。

出处《雪山飞狐》曹云奇。

登萍渡水:提气轻身,使用时身子便如在水上漂行一般。双腿于水中轻点,便可借力再次飞腾而起,大成者可渡百丈水面而只湿鞋底三寸。

出处《连城诀》水岱。

凌波微步:是「逍遥派」独门轻功身法,精妙异常。「凌波微步」乃是一门极上乘的轻功,所以列于卷轴之末,以易经八八六十四卦为基础,使用者按特定顺序踏着卦象方位行进,从第一步到最后一步正好行走一个大圈。是以动功修习内功,脚步踏遍六十四卦一个周天,内息自然而然地也转了一个周天。因此他每 走一遍,内力便有一分进益。

心法:体迅飞凫,飘忽若神,凌波微步,罗袜生尘。动无常则,若危若安。进止难期,若往若还。转眄流精,光润玉颜。含辞未吐,气若幽兰。华容婀娜,令我忘餐。

修炼方法

外炼法

即两足绑上沙袋,从早晨起床至睡觉前,一刻不离,日常行走、早晚奔跑纵跳,沙袋从不离腿。注意每隔一月松绑取下沙袋三日,以适应及平衡身体。一年后,爬山跑跳,可与猿猴迢逐。第三年穿上特制的舟形木板鞋在水上跑,最后取下重物,赤足履水如平地,即炼成了水上飞之轻功矣!

内练法

按照前述之内功心法勤奋修炼配合外炼(即大小周天之练法),内炼也逐步提高,至第三年以后即进入到上乘轻功境界,一般十年左右可炼神返虚,出现神足通,即俱有了察知当时当地灵气的能力及能发出强大的外气。

运用之法

(一) 观想下丹田之内丹急速沿小周天运转二十四圈。

(二) 观想内丹沿大周天运转三十六圈。

(三) 将内丹沿中脉提运至头顶百会,并收腹闭息。

(四) 两手由侧面上提至略高于肩,手心向上。

(五) 随着呼气两掌缓缓下按,由四心,(即两掌心两足心)发出强大外气压向地面。

(六) 由地面性质相同之灵气产生的斥力作用,身体腾空而起。

(七) 飞行的方向或前或后,或左或右以及飞行的快慢皆可由心意而定。

(八) 在飞行的过程中,意念一定要随时守住头顶百会穴之丹珠,这是根本,功高者丹珠可出头顶一尺左右,大放光彩。

(九) 功力至炉火纯青时,无须任何准备功,可随时随地随心所欲地腾空驭气飞行。

出处《天龙八部》段誉。

飞天神行:《飞狐外传》胡斐家传轻功。去时闪身而去,退回原处时仍是一晃即回,这一瞬之间倏忽来去,竟似并未移动过身子。

出处《飞狐外传》胡斐。

凭虚临风:是不平道人的轻功绝技。可短暂御空飞行,忽东忽西,倏左又右,时而幽魂飘渺,时而长虹贯日,时而掣电闪飞。时而狂风旋舞,随风而动,潇洒飘逸。

出处《天龙八部》不平道人。

移形换位:是一套能够在瞬息之间,移动自己身体,转移到另外一个位置的绝技。此身法特点是爆发速度快,身形晃动极小,常人难以发现其动作方向,为沙通天之绝技。

出处《射雕英雄传》沙通天。

金雁功:为全真派轻功。全真派道长马钰曾授予郭靖此功。金雁功虽是基本轻功,但若练得极高境界,同样功力无穷。同时在内功修行上有极大帮助。学成者,可空中凌空行走三十七步。凌空直上三尺,可谓惊世骇俗、无与伦比。郭靖是修行金雁功最为成功者,一般练金雁功至顶的人只可在光溜溜的墙壁上凌空直上两三尺。

出处《射雕英雄传》马钰。

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